И так, последний день августа, конечно немного грустно что лето прошло, а я даже не успела им насладиться, эхххх... Ну да ладно, думаю осень тоже принесет свои плоды и будет очень радостная.
И так на сентябрь я для себя решила, хочу закрепиться в весе 70 кг, а точнее увидеть на весах 75 кг, то есть за сентябрь мне надо скинуть 4 кг. Надеюсь у меня это получиться.
Плюс меня ждет тренажерка, пойду примерно с 10 сентября, но ни кто не отменяет упражнения дома, для меня это пресс с джиллиан и 20 минутка с утра Алисы (начнем вводить её на выходных, что бы разобраться с правильностью выполнения). Чет даже кажется ка кто многовато
Учти, что мою тренировку нельзя делать после другой тренировки.