30 дней с Джилл!!!

Привет всем! я случайно нашла этот замечательный ресурс и теперь занимаюсь с Джилл. Сегодня будет уже 3я тренировка 1го уровня.

Первая далась мне достаточно легко, тяжело было только на прессе в середине тренировки, дрожала всем телом. Но после этого все остальное уже стало легко.
Вечером после тренировки съела куриное бедрышко и половинку огурчика. Вообще вчера и позавчера были последние дни протеиновой диеты, которая меня, если честно не очень впечатлила... Набрать я конечно не набрала, но и не скинула особо.

А с Джилл уже отвес 1,300 за первые 2 дня! то ли еще будет! я вдохновлена! Во мне столько сил и энтузиазма! я готова горы свернуть и все время быть в движении! А то как-то расслабилась за 2 года семейной жизни... ничего делать не хотелось, даже на работу с трудом ползала...

Вторая тренировка далась в разы труднее первой. На прыжках чуть не умерла. Зато пресс полегче. Силовая так же как и вчера - нормально. Только у меня гантелей нет, но я воду в бутылки наливаю - получается по 1 кг где-то. Но мне руки особо качать не надо - итак накаченные.
Правда я думаю, что в этом виновато то, что я полная сил и энергии пробежала без подготовки 1,5 км

Сегодня с утра проснулась - все болит! Особенно пресс и передняя сторона бедра. Зато тренировка вечером получилась очень легко! Только на прыжках тяжеловато было.

С сегодня мне еще в плюс шагать по парку с 3 мя лошадьми по часу, а перед этим начистить их!

Села на 14 дневную диету, по принципу буч. Попробую, хотя творог я не переношу на вкус! Очень не люблю! Но ради фигуры я потерплю!

Начала вести дневник питания, перед вами будет стыдно, если не выдержу диету и сожру что-нибудь вредное!

На 4й день, т. е. Сегодня 02 сентября тренировка отлично, вся на сложном уровне. Купила себе кроссовки и завтра пойду покупать спорт костюм для фитнеса, а еще пойду заниматься в зал и бассейн. Меня в бассейн на свидание пригласили! )))