Начальный вес был что-то около 55 кг. Точнее не скажу, потому что у меня весы сильно глючные... но не больше 55. Рост 167.
отвес за первые 2 дня -1300гр, а на 3й на 300 гр поправилась - потому что жрала в макдаке (наггетсы и картошку). думала, раз это единственная еде за день - ничего не будет... ан нет, живот раздуло, какой-то жЫр вылез на пузе. Всю тренировку было противно на себя в зеркало смотреть!
Вчера по диете были яйца, овощи, фрукты. Сегодня творог, сметаны ложка и кефир.
сегодня 5й день тренировок и вес 53,4. Вчера был утром 53,1... Болит у меня почему-то все... хотя встала легко.
Начальный вес был что-то около 55 кг. Точнее не скажу, потому что у меня весы сильно глючные... но не больше 55. Рост 167. отвес за первые 2 дня -1300гр, а на 3й на 300 гр поправилась - потому что жрала в макдаке (наггетсы и картошку). думала, раз это единственная еде за день - ничего не будет... ан нет, живот раздуло, какой-то жЫр вылез на пузе...
Читать полностью
Это конечно не моё дело, но мне кажется, что при таком росте 50 кг это ОЧЕНЬ мало. Конечно все люди разные, но Вы уверены, что Вам нужно худеть? Подумайте о своём здоровье! Его потом не вернёшь никакой диетой
ИМХО у Вас сейчас просто идеальный вес.
у меня нормальный вес около 50 кг +- Причем скорее минус, чем плюс. просто растолстела я от спокойной жизни...
и в принципе я не сильно стремлюсь именно к потере веса. Я хочу похудеть в талии, убрать с нее лишний жир, а так же убрать ушки и немного попу.
Поэтому в основном занимаюсь тренировками, а потом уже теряю вес как приятный бонус)
ИМХО у Вас сейчас просто идеальный вес.
и в принципе я не сильно стремлюсь именно к потере веса. Я хочу похудеть в талии, убрать с нее лишний жир, а так же убрать ушки и немного попу.
Поэтому в основном занимаюсь тренировками, а потом уже теряю вес как приятный бонус)