5й день с Джилл, 1й день Идеальный пресс за 8 мнут в день

5й день с Джилл оттренировалась легко. Все по сложной схеме. Правда на прыжках типа со скакалкой пару раз остановилась передохнуть.

Еще скачала "Идеальный пресс за 8 минут". отзанималась сразу после Джилл. Не трудно вообще. Помню мама моя делала его - вообще ей сложно было.. а мне нет, после Джилл натренированная. Но буду делать, польза все-таки будет.

Ела сегодня - с утра в 8 чай зеленый, в 11 кефира 2 чашки (пол литра получилось), в обед поела 2% творог, грамм 150 с 3мя ложками 10% сметаны. нормально пошел творожок, я думала будет противнее.

Потом еще пара чашек чая черного.

Сейчас после тренировки есть вообще не хочу. надо ли поесть, ведь совсем мало съела. А завтра есть риск наесть не нужного... иду в гости... и там не отказаться ни от чего будет...

Сложно делать упражнения на левой стороне - у меня ребро было сломано прошлым летом... теперь очень не приятно все болит и тянет