Для того чтобы побывать на SPA - процедурах, не обязательно записываться в салон красоты и здоровья, незабываемо провести время можно и у себя дома - в ванной.
Причем ванна может быть под настроение - скромная (их тех ингредиентов, что оказались под рукой) или шикарная (аромоматические масла и пена).
Лично мне нравятся солевые и ароматические ванны. Они хорошо очищают кожу, придают ей неповторимый аромат и нежный шлейф, которым потом пропитывается постельное белье.
На ванну рекомендуют обычно класть 3-4 столовые ложки соли, но мне кажется, что этого слишком мало, ведь так хочется приблизиться к соленому морю, поэтому я высыпаю целый пакет соли (500 г или 1 кг)! Температуру держу умеренно горячей: 38 - 40 °С. Продолжительность ванны регулирую по желанию: полчаса - час. За это время кожа размягчается, поры расширяются, усиливается потоотделение. Получается эффект русской бани.
Из солей очень полезны хвойная (антисептическое и тонизирующее действие), с экстрактом ромашки (успокаивает кожу, снимает раздражение), календулы (способствует очищению кожи, предупреждает появление прыщиков), крапивы (усиливает обменные процессы в коже, улучшает кровообращение) и других трав. Для большего эффекта отвар целебных растений можно добавить отдельно (предварительно его приготовив), это повышает результат от процедуры.
Для более полного расслабления и ощущения безмятежного блаженства, я зажигаю вокруг ванны свечи, ставлю рядом аромалампу с любимым эфирным маслом и включаю релаксирующую музыку.
Еще люблю брать с собой в ванну интересную книжку, маникюрный набор, вкусный чай или сок.
Солевую ванну я делаю чаще всего (она моя любимая), но порой, для разнообразия, готовлю себе ванну с восхитительными бомбочками, глиной, молоком или пеной. Такой даже незначительный отдых отлично поднимает настроение, снимает усталость и отлично сказывается на состоянии организма.
я бы тоже с удовольствием приняла ванну, тааакууюююю
Тот же эффект можно получить и в душе, в сауне, и в бане.