Диета гейши
Диета достаточно жёсткая, однообразная, рассчитана на 5 дней. При соблюдении условий потеря веса составляет от 4 до 7 килограммов.
Меню диеты:
Завтрак: зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 2 чашки.
Обед: Отварной рис без соли - 1 тарелка, 250 миллилитров тёплого молока.
Ужин: Отварной рис без соли - 1 тарелка, зелёный час с молоком пониженной жирности в пропорции 1:1 - 1 чашка.
Так же в течение дня разрешено употребление 1-2 чашек зелёного чая без молока и сахара, а так же воды без газа в необходимом количестве.
Курс можно повторить через 7-10 дней.
Надо двигать вес, у меня застой..
Да и рис с молоком - любимое лакомство с самого детства! Надеюсь, все пройдет гладко. Главное, толкнуть вес! А там хоть и в плюс немного, хоть в минус, главное - расшатать!
Каждый день буду перечитывать свои настрои на мотивацию.. Картинки тоже поищу, как стимул. Наверное, настроя должно хватить, а вот желания сделать - хоть отбавляй!
А вообще, давно собираюсь увесить комнату распечатками картинки:
Ушла завтракать! Всем удачного дня!
Тоже интересный вариант..
удачи и большого тебе прибольшого минуса!!!!