Ну вот, вроде так сегодня питалась. Почти весь день провалялась под одеялом. Вся простуженная и больная.
Котлеты вообще-то были сделаны из белого куринного мяса, но т. к. в каталоге таких нет, подобрала менее жирные из того что есть. Устроила себе день с белками.
Завтра хочу промолокочаиться.
Всего за первые шесть дней скинула -700гр. Это за первые два дня, а после этого застой. Я сегодня так от этого расстроилась
"Но я не унываю, я сам себя спасаю"..
К вечеру подняла тушку на тренировку.
Разминка, упры на поясницу и на пресс. 10 штук по два подхода (что-то я не сильно энергична сегодня, по-этому урезала третий подход
)
Еще открутила 10 минут на велотренажере 3км, 72 ккал
Вот, надеюсь промыться завтра молокочаем. И жду с понедельника новых результатов.
Хотя я думаю такие маленькие тренировочки для него даже к лучшему ) Что б сильнее боролся )
Спасибо за заботу