отчет за день

Наконец то закончился наш переезд и можно снова с головой уйти в похудательный процесс.

Сегодня я была жуткой соней и встала аж в 11 часов, позавтракала очень сытно геркулесовой кашкой с медом, зеленым чаем с сыром

потопала к часу на работу, хорошо когда начальница в отпуске
там соответственно тоже особо не напрягалась, но заставила себя пообедать и даже по полдничать
На обед греческий салатик с курицей

на полдник опять зеленый чай и 2 зерновые печеньки

после работы побежала в фитнес зал на свидание к своему тренеру муж уже даже ревнует решили что будем тренироваться пн, ср, пт. Но упражнения пошли на пользу, ручки побаливают, думаю завтра будет все хуже.
ну и ужин, который получился не очень полезным, так как проходил у сестры в гостях, главно что входит в коридор ккал

сейчас уже наконец то добралась до дома и пишу отчет. за это время выпила 250 грамм нежирного кефирчика, перед сном.

Всем спокойной ночи и чудных снов.