Придерживаясь этой жесткой диеты, за три дня можно избавиться от 3-5 кг веса. Повторять ее можно не чаще 1 раза в месяц. Запрещены сахар и соль. Диета очень эффективна, но сложна, так как в ней нет ужина.
Меню на день:
Завтрак: яйцо всмятку.
Обед (через 3 часа): 175 гр. нежирного творога, чай без сахара.
Полдник (через 3 часа): 175 гр. творога и чай без сахара.
Придерживаясь этой жесткой диеты, за три дня можно избавиться от 3-5 кг веса. Повторять ее можно не чаще 1 раза в месяц. Запрещены сахар и соль. Диета очень эффективна, но сложна, так как в ней нет ужина. Меню на день: Завтрак: яйцо всмятку. Обед (через 3 часа): 175 гр. нежирного творога, чай без сахара. Полдник (через 3 часа): 175 гр. творога и чай без сахара.
Читать полностью
нет, все возвращается, стоит вернуться к привычному питанию даже если это питание было не слишком обильным... организм просто перепугается и начнет все запасаааать )))
П.с. еще забавно, что не указана длительность диеты... день? неделя? две?
Я хоть и не сторонница жестких диет, но думаю, что три дня просидеть на этой вполне возможно. Надо будет попробовать, хотя бы один разгрузочный день сделать.
П.с. еще забавно, что не указана длительность диеты... день? неделя? две?