Сегодня день довольно бодренький
завтрак
обедик был совмещен, девочки мои, амазоночки, я обедала практически вместе с вами
Спасибо вам огромное сегодня за работу. вы умнички
потопала на треньку. Ой господи, тут я думала Влад меня просто убьет, я ходила по спорт залу на полусогнутых
примерно так
столько приседаний я давно не делала
Еще сегодня пошло раздражение по подбородку, на самом деле не раздражение а недостаток витамина Б, жутко чешется, купила банан для устранения этой проблемы, им и пополдничала
ужин у меня был вкусные, впервые ела творог с овощами, но мне очень понравилось.
Сегодня с Владом обсудили мое дальнейшее питание, решил он меня практически на одни овощи посадить, поменьше углеводов, так же белка и добавить овоще и побольше. так и буду дальше питаться.
Калошек у меня сегодня мало
не ругайтесь, но чувствую с таким подходом дальше еще меньше будет, раньше я именно углеводами добивала их.
Всем сладких снов. всех целу
Молодчинка! Хороших снов!
Захотелось кабачковой икры.Обожаю её