У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Tysi4ka

отчет за 20.09.11

Выкладываю вчерашние обедики
Завтрак

Обед

Ужин

от что получилось в общем

Вчера была отличная тренировочка, хорошо так ручки забили.
А сейчас я побежала на свои кардио, жирок сжигать

всем удачного денька

Рубрика: похудение

Рейтинг: +9

Tysi4ka

21 сентября 2011 года

168

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/275469/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет за 20.09.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Выкладываю вчерашние обедики<br>Завтрак<br>Обед<br>Ужин<br>от что получилось в общем<br>Вчера была отличная тренировочка, хорошо так ручки забили.<br>А сейчас я побежала на свои кардио, жирок сжигать<br>всем удачного денька
                    <a href="https://www.diets.ru/post/275469/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/275469/
              ]отчет за 20.09.11[/url][/b][/size]
              Выкладываю вчерашние обедики Завтрак Обед Ужин от что получилось в общем Вчера была отличная тренировочка, хорошо так ручки забили. А сейчас я побежала на свои кардио, жирок сжигать всем удачного денька [b][url=https://www.diets.ru/post/275469/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tysi4ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Комментарии:

mivona

21 сентября 2011 года

Удачи с сжиганием жирков. А блюдо фарс с кабачками беру себе на заметку. Шикарно выглядит и думаю вкусно!

Ответить

katerinka25

21 сентября 2011 года

И тебе удачной тренировки.
А ты картошку всю съела?

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 сентября 2011 года

дааааа

тоже хотишь???

↑ Ответить

Анна Мяу

21 сентября 2011 года

По калориям совсем чуть вышло, а на фото, прям горы еды! И выглядят так вкусно все!

Ответить

Сильва

21 сентября 2011 года

я вот тоже смотрю и удивляюсь

А у меня наоборот выходит: вроде мало съела, а по калориям перебрала, и продукты стараюсь выбирать правильные

↑ Ответить

katerinka25

21 сентября 2011 года

меня только смущает количество картошки - ну 2-3 я осилю, а остальные

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 сентября 2011 года

Катюш эти картошки в 2 раза меньше среднего, это тарелочка маленькая

↑ Ответить

katerinka25

21 сентября 2011 года

аааа, а то я прям растерялась

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 сентября 2011 года

просто продукты надо правильные выбирать

я этим не переедаю и чувствую себя отлично и на срывы не тянет

↑ Ответить

Сильва

21 сентября 2011 года

вот я и смотрю, что у тебя это хорошо получается

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 сентября 2011 года

на самом деле не все сразу, раньше у меня в рационе было очень много жиров более 50 даже в день, я только благодаря Софе нашла баланс, она мне подсказала пару рациончиков дневных

↑ Ответить

Сильва

21 сентября 2011 года

и где подсказки?

зашухарила! делись с общественностью!

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 сентября 2011 года

а ты глянь в темке диетолог в клубе, там Софа мне писала

↑ Ответить

Сильва

21 сентября 2011 года

ладно, разберемся

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 сентября 2011 года

ты глянь в Амазонках, она там мне хорошо расписала рациончик https://www.diets.ru/clubpage/252472/
там в первых же коментах

↑ Ответить

Сильва

21 сентября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы