 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
на удивление, я настолько была готова к этому разгрузу, что легко пила кофе без сахара, для меня это нонсенс, раньше я не могла пить чайкофе не положив 2!!! кусочка или ложки сахара 
сэкономила на покупку воды )
), я его просто обожаю и не смогла остановиться, так что после части силовой я рванула на степ. (возможно профессионалы спорта меня не похвалят, но моё тело требовало праздника души 
)
но потом разглядела во мне знакомые черты лица, похвалила 
за достигнутые результаты (полотенце можно было выжимать), затем был пресс 
я его отлично прокачала, аж жгло мышцы 
ну и в завершение небольшая растяжка, эээх красота 
за треньку выпила 500 грам водички.
я в восторге, отвес супер, но я его вам не скажу, всё будет в завтрешнем отчете, так как контрольное взвешивание у меня по утрам | Рейтинг: +9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветствую ВАС дорогие мои! После вчерашнего свободного дня привес 100грамм, но это потому, что водичку вечером похлебала, я уже её выгнала Итак день подходит к концу, можно подвести итоги дня так как рот уже закрыт на замок и в него 100%, гарантирую! ни какая "мышЬ" не проскочит Значит так день по питанию был прост: Разгруз на шоколаде утром выпила кофе из кофе машины... Читать полностью |
Дневник kaymera:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Буду ждать итоги разгруза)хочу в воскресенье попробывать)))
Ириш, а ты куда ходишь?
ооо я в Гурьев спорткласс, хорошая тренажерка, у меня безлимитка
раньше в Энерго ходила, не очень , а еще раньше в дорожник, тоже отличный зал, я туда думаю пролезть на аквааэробику
ААА, на углу Широтной и Пермякова? Там где "Ковры"?))
Хороший зал, мне говорили) у меня сестра туда ходила)
согласна
http://gurievsport.ru/coaches/
хотя все время собирается...спрошу как нить - куда он теперь хочет ходить)
поздравлямс заранее
а каждые полчаса сна утром убирают 50 грамм весу
p.s. пошла дальше вес скидывать
а бутеры не припасла случайно
кстати шоко многим хорошо идет
надеюсь и мне пойдет. Как понимаю шоколад должен быть горький?
https://www.diets.ru/clubpage/267355/
Молодец!
вот думаю чего бы пожрамкать, чтобы мой отвесик не испортить, а зафиксировать
с собой ни чего не приготовила, а вечером планирую меню по флешмобу заделать
По секрету скажу
ни группа, а клуб
p.s.путаюсь всё время, зыыы