отчет 22.09.11

Тяжелый сегодня был день, только сейчас упала на кровать
А еще нужно прибраться в комнате, тут такой кошмар твориться
ну лан побыстрому отчитаюсь.
Завтрак:

Обед

но к чечевице я еще купила обезжиренный творог
Ужин:

Остатки вчерашней вкусненькой запеканки
В общем сегодня так прилично


Сегодня в фитнес клубе качали грудь и спинку, хорошо то кааак завтра ждут меня ножки. Конечно с КД приходиться себя ограничивать, пришлось сделать не10 подходов на пресс, а 5, и побегать 20 минут и 10 просто интенсивно походить, а не все 30 минут, но это лучше чем не делать ни чего на мой взгляд
Лан вечером еще попью чайку, а сейчас убираться.
mivona очень за вас переживаю, надееюсь все будет хорошо

Рубрика: похудение

Рейтинг:  +5
Tysi4ka
22 сентября 2011 года 172 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru отчет 22.09.11
Тяжелый сегодня был день, только сейчас упала на кровать
А еще нужно прибраться в комнате, тут такой кошмар твориться
ну лан побыстрому отчитаюсь.
Завтрак:
Обед
но к чечевице я еще купила обезжиренный творог
Ужин:
Остатки вчерашней вкусненькой запеканки
В общем сегодня так прилично
Сегодня в фитнес клубе качали грудь и спинку, хорошо то кааак завтра ждут меня ножки... Читать полностью
 


Дневник Tysi4ka:



Комментарии:

22 сентября 2011 года
0
молодец!!! а можно рецепт запеканки-так аппетитно выглядит.

22 сентября 2011 года
+1

23 сентября 2011 года
0
огромное спасибо!кабачки обожаю!

22 сентября 2011 года
0
Так всё вкусненько!Мне прям кушать захотелось

22 сентября 2011 года
0
mivona очень за вас переживаю, надееюсь все будет хорошо
будет, я в это верю. Правда малыш очень слабенький к вечеру стал. Боюсь как бы не обезвоживание. Спит уже.

А ты сегодня вкусно кушала, у меня аппетит просыпается. пойду спать

23 сентября 2011 года
0
Tysi4ka пишет:
В общем сегодня так прилично
Алисы на тебя нет нормальный калораж! да еще с учетом спортзала...

23 сентября 2011 года
0
мне хватает этого, я не могу же в себя запихивать, я и так уже над тарелкой по 2 часа провожу, ковыряясь и говоря себе "ты должна это доесть"
Аппетита совсем нет, пропал, ток после спорта и просыпается зато чувствую себя отлично, это для меня самое важное

23 сентября 2011 года
0
Ну я к тому что ты написала что "сегодня так прилично" типа как будто ты по твоему мнению переела =))

23 сентября 2011 года
0
наоборот, наконец то хоть до границы дошла, в прошлые дни просто меньше было, вот там я переживала что мало

23 сентября 2011 года
0
супер вкусно и все так красиво замечательно


Оставить свой комментарий
B i "