Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
У Джилл в 30-ти днях мне не хватило повторений каждого упражнения. Здесь же кол-во повторений одного упражнения ровно столько, сколько мне надо чтобы их почувствовать, но не умереть. Потом у Джиллиан больше комбинаций. Есть и упражнения на пресс. Здесь же чередование кардио, силовой с гантелями, упражнений из бокса и упры на низ - выпады, приседания. Переходы довольно быстрые и необременительные. Т.е., не надо вставать, кардинально менять позу и т.д.
Эта программа, на мой взгляд, более продуманная. Я к Джилл вообще неоднозначно отношусь.
Это мой дневник и в нём больше обзоров, чем в группе. Я не вхожу в группу. Я пишу обзоры с января месяца в своём дневнике. Для себя, в первую очередь. И если кому-то ещё он пригодится, то на здоровье. А писать или не писать в группу - это же только моё желание и решение? Не так ли?
Йоги твоей любимой тоже очень много программ.