Как снизить аппетит? Препараты, средства и продукты, снижающие аппетит

Борьба с лишним весом – не дань моде. Не знаю, как себя чувствуют другие дамы, набравшие более 20 лишних килограмм, но могу сказать по собственному опыту, что это ужасно. И дело не в эстетической привлекательности (хотя и она тоже важна), просто физически неудобно двигаться и ходить. Все дается с трудом, даже банальная уборка по дому превращается в пытку. Походы в горы, на речку и другие романтичные места тоже не приносят долгожданной радости. А уж секс становится просто сказочным подарком судьбы…

Встречаются, конечно, мужчины, которые любят женщин в теле, но их не так уж много и на всех толстушек не хватит. А полных женщин становится все больше и больше с каждым годом: прилипания к телесериалам, полуфабрикаты, домашний образ жизни – и вот из тонкой девочки мы превращаемся в нечто бесформенное. И как бы ни оправдывали себя многие, но все прекрасно знают, что корень всех зол в собственной лени.

Да, после родов мы полнеем, но мы ведь можем и похудеть… Да, проблемы со здоровьем добавляют лишние сантиметры, но здоровье можно и поправить (не говорю про тяжелые случаи – это отдельная статья). Да, очень хочется есть тортики каждый день, а не только по праздникам… Но ведь говорила мама в детстве: «Не ешь много конфет!!!», и ей, замечу, конфет было не жалко.

Так что же делать, если есть хочется постоянно? И временные победы над собственным желудком оборачиваются тотальным поражением? Если уж так случилось, что аппетит фантастический, а взять себя в руки самостоятельно не получается, выход один – прибегнуть к помощи различных средств, которые снижают аппетит. Собственно больших проблем с этим на данный момент нет.

Продукты, снижающие аппетит у нас всегда есть. И для этого вовсе необязательно платить огромные деньги – стоят они сущие копейки. Тот же тортик, само собой в разумных пределах, если его съесть на первое, значительно снизит аппетит. То же самое относится и сухофруктам. Они к слову намного полезнее шедевров кулинарного искусства. Ученые говорят, что снизить аппетит поможет белок. Именно поэтому белковые диеты так популярны в народе. Однако следует помнить, что белок часто «ходит» в паре с жирами. Так что, копченой колбасе и запеченным окорокам говорим: «До свидания», а начинаем любить рыбу и телятину. Отварную или приготовленную на пару.

Травы, снижающие аппетит. С помощью трав худеют многие и фитотерапия приобретает все больше сторонников. Плюс этого средства в том, что он не наносит вреда организму, травы обволакивают стенки желудка и чувство голода притупляется.

Травы, снижающие аппетит, работают по-разному:

1. Семя льна, алтей, настойка прополиса на спирту обволакивают желудок и способствует более быстрому выведению пищи из организма. Травы, которые снижают аппетит, разбухают в желудке и вызывают ощущение сытости.

2. Корень дягиля лекарственного обладает мягким слабительным эффектом, то есть часть пищи просто не успевает усвоиться организмом, поэтому похудение идет спокойно и без проблем.

3. Бузульник сибирский и фукус пузырчатый нормализуют деятельность печени, и ее способность расщеплять жир, выводить шлаки и убыстрять обмен веществ.

Следует правда помнить, что травы могут вызвать аллергию. Поэтому применять их нужно весьма осторожно.

Препараты, снижающие аппетит – это дети химической промышленности, их действие рассчитано на центральную нервную систему. При этом следует не забывать, что побочных эффектов у них предостаточно. Если похудеть уж очень хочется, то нужно выбирать средства, снижающие аппетит, которые приближены к естественным процессам воздействия.

К примеру, БАДы. Качественные биологические добавки состоят из тех же трав, композиция которых комплексно действует на организм. Хотя… известны и комичные истории. Одно из средств для похудения, активно рекламирующихся на ТВ, было создано на основе экстракта квашенной капусты. Спору нет, квашенная капуста, отличная вещь. Ее можно применять раз в неделю, устраивая разгрузочный день, для очистки организма. Но, платить за это ноу-хау по 100 долларов за упаковку…

Как еще снизить аппетит? Например, достоверно известно, что клетчатка создает искусственное чувство сытости. Итальянские ученые разработали таблетки, снижающие аппетит, которые попадая в желудок разбухают, тем самым блокируя приступы голода на несколько часов. Ингредиенты чудо-таблетки — целлюлоза и гидрогель, который открыли абсолютно случайно – это были составляющие новой модели детских подгузников.

Наполнители желудка

Механизм их работы прост и прозрачен — они набивают желудок «ложной едой», вызывающей ощущение сытости, но не несущей калорий. Наполнители дают неплохой результат в сочетании с физическими нагрузками и вспомогательными веществами типа L-каринитина, позволяющего ускорить расход жировых запасов.

Таблетка наполнителя принимается перед едой и позволяет быстрее насытиться. Запивая наполнитель водой, вы позволяете пилюле, основу которой составляют коллаген, целлюлоза или альгинаты (пластичные вещества, использующиеся, в частности, для изготовления экзотического грима в кино), разбухнуть подобно губке. Таким образом, прием наполнителей можно сравнить с операцией по уменьшению желудка — в животе все время лежит что-то, что просто не дает наполнить его вредными вкусностями.

Преимущество этого метода в том, что наполнители не вступают во взаимодействие с химией тела, а работают чисто физически, поэтому возможность возникновения побочных эффектов очень мала. Однако препараты с участием целлюлозы, к примеру, в Европе с недавних пор продаются по рецепту, поскольку в некоторых случаях это действующее вещество вызывает аллергические реакции.

При приеме наполнителей следует обращать особое внимание на достаточное употребление жидкости. Если влаги слишком мало, это может стать причиной желудочных и кишечных расстройств, и «губке» будет сложно выйти из тела.

Более солидные компании предлагают более солидные средства. Условно, таблетки, блокирующие аппетит, можно разделить на две группы: серотонино- и адреналиноподобные. Обе группы действуют на нервную систему и снижают чувство голода. Все они обладают довольно обширным списком побочных эффектов. Поэтому, настоятельно советую применять их только тогда, когда другие средства коррекции веса оказались не продуктивны.

И последнее. Если все усилия по похудению не дают результата, обязательно покажитесь эндокринологу. Избыточный вес – один из показателей заболевания щитовидной железы или сахарного диабета. Здоровья вам и красоты. Они друг от друга неотделимы.

(Статья из интернета)