Как очистить организм или Чисто, чисто чистим трубочиста!

Мы моем посуду каждый раз после еды (или когда чистой посуды уже нет ), делаем уборку в квартире как минимум раз в неделю, стираем свои вещи (по мере необходимости)... А организм только засоряем. Каждый день. Вкусными пончиками из соседней кулинарии, дешевыми беляшами в обед, алкоголем, табаком... Добавим к этому вредное воздействие окружающей среды, радиацию, фоновое излучение – и получим... свалку. Наш организм – это свалка! Известно ли вам, что «завалы» в толстом кишечнике могут достигать 25 килограмм?! И даже диеты не способны вывести этот мусор из организма...

Напротив, диеты очень часто являются причиной засорения организма. Когда мы резко меняем рацион питания и исключаем привычные продукты, стараясь избавиться от лишних килограмм, накопившиеся жиры начинают распадаться и отравлять наш организм токсинами. А потом начинаются болезни, плохое настроение, апатия и т. д. Выходом из этой ситуации является очистка организма.

Очистку следует отличать от разгрузочных дней, диет и голодания. Очищение организма – это целый комплекс мер (и методов), способствующих восстановлению нормальной жизнедеятельности всех систем организма.

Наверняка, каждый из нас не раз слышал о важности очищения организма от токсинов и шлаков, сотни раз задумывался о необходимости этой самой очистки для себя и тысячу раз ловил себя на том, что не сможет преодолеть этот трудный путь. Потому, что очистка организма – это действительно непростой период в жизни и длится он ни один день, и сил требует много, и затрат немало. Но неужели лучше тратить кучу денег на дорогостоящие лекарства и проводить бесконечные часы в очереди в ожидании приема у врача или еще лучше – на больничной койке?! А ведь именно загрязнение токсинами и шлаками одна из главных причин большинства заболеваний!

Что же делать? Есть хороший ответ на этот вопрос... но лучше собраться с силами и начать очистку. С чего? Вот тут как раз ответ на извечный русский вопрос и пригодится. Снимите штаны и сделайте клизму! Наверняка сейчас кто-то саркастически улыбнулся. Зря! Любой врач вам скажет, что клизма – это первый шаг на пути к здоровью! Лучшее время для этой процедуры – это 4-5 утра или перед сном. В кружку Эсмарха набирается два литра охлажденной кипяченой воды и добавляется одна столовая ложка яблочного уксуса или лимонного сока. И вперед! Точнее назад... но суть в том, что подобные процедуры желательно проводить регулярно.

Следующим шагом к очищению должна стать баня. Настоящая русская парная (финская тоже неплохо, но в «русской» слизистая подвергается меньшему высушиванию, поэтому для оздоровления она более полезна). В бане не только отслаиваются даже самые толстые слои грязи на коже, но и выходит грязь из организма. Банные процедуры придают силы и энергию для работы толстого кишечника, желудка, успокаивают легкие, поджелудочную, печень и почки. Кроме того, использование веника как массажного средства улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ (как это ни странно звучит) и, естественно, расширяет поры... а поскольку кровообращение нормализовалось и поры открылись – через кожу выходит и значительная часть токсинов!

Еще одним хорошим способом полной очистки организма является употребление (в хорошем смысле) чесночной настойки. Это старый русский способ борьбы с болезнями. Старый – значит проверенный временем и не одним поколением. Рецепт приготовления этой настойки замысловат, а процесс «профилактики» и вовсе «замудрен», поэтому прежде, чем приступить внимательно изучите «инструкцию». Готовить настой нужно долго. Сначала 50 грамм очищенного чеснока разминается в керамической или деревянной посуде и «самонастаивается» 3-4 часа. Затем эта смесь заливается 96%-м спиртом и на десять дней отправляется в темное место. А потом еще два-три дня «доходит» уже на свету. Употребляют эту смесь обычно с холодным молоком, начиная с двух капель на завтрак и на обед, на ужин – уже три капли. В последующие дни каждый прием по капле увеличивается и так до 15-ти капель, а затем «доза» уменьшается по одной капле, и в 10-ый день перед ужином получается одна капля. На 11-ый день – по 25 капель в каждый прием и далее – до полного использования настойки по графику 11-ого дня. На самом деле схема этого хитрого способа очищения доступна каждому пользователю глобальной сети и в «зарисованном» виде не представляет труда для восприятия.

Если говорить об очищении каждого отдельно взятого органа, то начать стоит опять же с толстого кишечника. Самым простым способом его очистки считается настой овса: молотый овес заливается водой на 3-4 часа и пьется ежедневно. Еще один хороший метод «сокотерапия» – смесь 300 миллилитров морковного и 200 миллилитров шпинатного соков, которые выпиваются в течении дня. А из продуктов лучше подбирать такие, в которых содержится много клетчатки (в основном это каши).

Для очищения почек от песка (который любит формироваться в камни) подойдут мочегонные сборы, большое количество минеральной негазированной воды, арбуз и... клубника! Она еще и как скраб для кишечника сработает.

А вот печень лучше всего почистит гречневая каша с растительным маслом. Кроме того, гречка хорошо выводит шлаки и снижает уровень холестерина.

Если вы страдаете запорами, то выбирайте продукты богатые протеинами. Например, молочные сыворотки, в которых содержится высококачественный молочный протеин, который ускоряет жировой метаболизм и, помимо прочего, способствует расходованию подкожного жира. Не забывайте хотя бы раз в день выпивать стакан кефира или простокваши.

Если же вы относите себя к категории людей «с достатком» и хотите быстро и без заморочек решить проблему очистки организма, то к вашим услугам салоны красоты и медицинские центры, которые за ваши деньги помогут решить ваши проблемы с токсинами. Но и здесь следует учитывать, что даже целый день, проведенные в учреждении подобного типа не есть гарантия достижения 100%-ного результата! Процесс детоксикации организма слишком сложный и долгий, чтобы справиться с ним за столь короткий временной отрезок. Посещение салона – это лишь первый, хотя и весьма существенный шаг, на все таком же трудном пути.

В спектр большинства салонов нынче входят SPA-процедуры. Процедуры приятные, полезные и недешевые. Если уж решили тратить деньги, то «берите» весь «пакет»: массаж, обертывание, гидромассаж (если он вам не противопоказан, разумеется!), диетотерапию и т. д. Разновидностей обертывания масса: водорослевые, грязевые (пожалуй, самые распространенные), солевые, ароматерапевтические и даже шоколадные. Но суть у них у всех одна – они нормализуют обмен веществ и кровообращения и выводят часть токсинов через кожу.

Также популярным пунктом в перечне услуг медицинских центров является гидроколонотерапия. Это страшное слово означает ни что иное как промывание кишечника дистиллированной водой. Наш кишечник – это удивительная штука, способная вместить огромную массу... всего. Этим медики и пользуются. При промывании они прогоняют через кишечник до 30 литров воды! Таким образом вымываются годами хранимые «мусорные» отложения. Однако у этого метода есть и минусы. В первую очередь то, что с вредными отложениями вымывается и полезная (естественная) микрофлора. Но этот баланс довольно легко восстановить с помощью бифидо и лактосодержащих препаратов. Еще один минус – наличие целого списка противопоказаний. Так, вам не стоит прибегать к данному методу, если у вас имеются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания, цирроз печени, почечная недостаточность, язвенный колит и геморрой. Также нельзя проводить промывание кишечника во время беременности.

Наверняка в интервью «звезд» вы не раз слышали о том, как хорошо и легко им стало жить после процедуры плазмофереза – чистки крови. Действительно ли это действенный метод обновления организма, Вы узнаете только если попробуете сами. Но соглашаться на него стоит только после консультации со специалистом и только в «проверенных» медицинских центрах.
Это же касается и процедуры озонотерапии, или как ее еще принято назвать «целебного газа». Она (процедура) носит общеоздоровительный характер, улучшаем циркуляцию крови и повышает снабжение тканей кислородом.

Методов очистки организма существует много. Учреждения санаторно-курортного типа предлагают мониторную очистку, очистку от паразитов и еще целый спектр услуг. Но во всем многообразии методов важно помнить, что очищение организма – это не разовая акция. Это... образ жизни. Сделав его однажды необходимо поменять свое отношение к питанию, следить за своим организмом каждый день. Что вы едите, сколько жидкости вы выпиваете, занимаетесь ли спортом (или делаете элементарные физические упражнения), курите ли вы, употребляете алкоголь – все это отражается на вашем здоровье. Почистив организм и вернувшись к привычному существованию, вы не добьетесь результата. Здоровье – это труд!

Источник: www.webapteka.by