Здравствуй Джилл, прощай фанатизм...

Здравствуй Джилл, прощай фанатизм... Здравствуй Джилл, прощай фанатизм...
Здравствуй Джилл, прощай оптимизм...
Здравствуй любимая "планка", прощай дыхалка...
Здравствуй "боль", прощай жир...

Как Вы уже поняли, я снова позанималась с Джиллиан Майклс,
причем я решила повторить шреды...
Я уже делала этот комплекс в марте-апреле...
и тогда я узнала, что в моем организме очень много мышц...
и что работать они умеют... и что им нравится такая работа,
но от регулярности они устают и им требуется отдых...

В этот раз я выяснила, что оказывается у меня еще больше мышц,
что есть еще мышцы ранее не задействованные в процессе,
но в этот раз они тоже подключились и тоже радостно взялись за работу...

В общем Джиллиан Маклс тем и хороша, что юзерам типа меня,
она быстро показывает - Где их место и на что они способны!!!

Самое главное - сил после тренировки полно и настроение отличное!!!

Всем Физкульт-Привет!!!
Рейтинг:  +16
Dalvira
3 октября 2011 года 398 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Здравствуй Джилл, прощай фанатизм...
  Здравствуй Джилл, прощай фанатизм...
Здравствуй Джилл, прощай оптимизм...
Здравствуй любимая "планка", прощай дыхалка...
Здравствуй "боль", прощай жир...
Как Вы уже поняли, я снова позанималась с Джиллиан Майклс,
причем я решила повторить шреды...
Я уже делала этот комплекс в марте-апреле...
и тогда я узнала, что в моем организме очень много мышц... Читать полностью
 


Дневник Dalvira:



Комментарии:

3 октября 2011 года
+1
Dalvira пишет:
Всем Физкульт-Привет!!!
Лорик, и тебе..ПРЮВЕТ!
Умничка

3 октября 2011 года
0
Спасибо, Соф!!! Отчеты стимулируют...

3 октября 2011 года
+1
ага, есть такое дело

3 октября 2011 года
0

3 октября 2011 года
+1
А я счас риппы делаю, но вот тоже думаю - если каждый день делать, не успеваю отдыхать, отжиматься ваще не могу, усталость именно в руках накопилась. Может их чередовать чемто.

3 октября 2011 года
+1
Мне раньше говорили, что можно через день делать и что сама Джил занимается через день, чтобы давать отдых мышцам...
Я их с йогой чередую... или просто с отдыхом... в этот раз так поппробую...

3 октября 2011 года
+1
Я тоже видимо так, устала я...

3 октября 2011 года
+1
удачи тебе!

3 октября 2011 года
0
Спасибо!!!

3 октября 2011 года
+1
физкульт -физкульт)))) удачи))))) ты справишься

3 октября 2011 года
+1
Аня, спасибо!!!

3 октября 2011 года
+1
Далвирочка! Твои слова - действие! Сегодня тоже -привет Джиллиан! Догоняю тебя. И правильно говоришь, мы ещё способны и сил полно, просто не надо расслабляться (сама удивилась такому слову, перечитавши ) Отдых от Джиллиан был почти 5 месяцев,

3 октября 2011 года
+1
Отдых от Джиллиан был почти 5 месяцев
У меня тоже... вот решила снова заняться....

3 октября 2011 года
+1
Физкульт - привет!

Молодец!

3 октября 2011 года
0
Спасибо!!!

3 октября 2011 года
+1
Я пока не продолжаю с ней заниматься, приболела и радуюсь, что меня еще хватает на БФ и ГС. Как очухаюсь, присоединюсь без фанатизма, т.е. не каждый день, а там посмотрим. Может и каждый, не зря гантельки куплены. Кстати, вчера вычитала( где то я уже и слышала, но забыла) Что перед силовой тренькой нужны углеводы( можно в виде фрукта) , а после обязательна белковая пища. Имей в виду.

3 октября 2011 года
+1
Galcha пишет:
Что перед силовой тренькой нужны углеводы( можно в виде фрукта) , а после обязательна белковая пища.
Спасибо, Галочка!!! Это я уже на себе испытала в прошлый раз занятий с Джилл!!!
Выздоравливай!!! Попей имбирного чая, он хорошо имменитет поддреживает!!!

3 октября 2011 года
+1
Спасибо, что за имбирь напомнила, а то я как то про него совсем на родине забыла.

3 октября 2011 года
0
Я сама про него сегодня вспомнила, надо тоже попить для иммунитета!!!
Удачи!!!

3 октября 2011 года
+1
Стишок в тему! Счас осуществлю!

3 октября 2011 года
0
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

3 октября 2011 года
+1
Гордюсь такими,как ты

3 октября 2011 года
0
Спасибо!!! Удачи!!!

3 октября 2011 года
+1
Ларис, я тоже сейчас делаю рипы по второму разу после весны. Мне нравится, уже по-другому воспринимаются все упражнения, лучше проделываются. Так что мы снова вместе!

3 октября 2011 года
+1
Да куда ж мы друг от друга и без Джилл... осень , потом длинная зима - я и до риппов дойду и до еще какой-то 30-ти минутной программы с 4-х киллограмовыми гантелями...

4 октября 2011 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "