Мой отчет за сентябрь

Пришло время отчитываться за сентябрь.


Вот что было с весом за месяц

Этот месяц стал для меня месяцем закрепления результатов
Слава богу эта цифра 75 меня уже покинула, надеюсь больше не вернется
Пусть вес уходить не спешил, но объемы уменьшались, надеюсь жир меня покидал, а мышцы росли





Самой большой победой сентября считаю подтягивание нижнего животика, который в начале месяца предательски висел, а сейчас его уже нет
Так что месяц прошел не зря, а еще на фото не видно, но руки стали заметно худее
Так что потеряв всего-ничего я получила очень и очень много.
А еще я, как и обещала себе в планах делаю маски для лица и волос, кстати, волосы стали намного мягче и приятнее на ощупь
Продолжаю свой уход для тела с антицеллюлитным скрабом, ну и лосьон с запахом шоколада для тела
Питание - все те же мои любимые фрукты-овощи

Иногда тянуло на сладкое

Ела творожную массу с изюмчиком, но немного Мед -ложечку каждый день, как и раньше, от сладкой каки я отказалась давно

Вот графики за всю мою исторю похудения




Для 3,5 месяцев это здорово!
По спорту я начала 90дневную тренировку от Трейси. Пройду ее полностью, она меня зацепила, а еще я заметила, что от нее у меня хорошо талия пошла в минус, вот так Самое главное не стать такой красоткой


А еще я начала пить комплекс витаминов - рыбий жир, мультивитамины и минераты и астаксантин - Вэлнес Пэк для женщин от Орифлейм

Так что буду вам писать свои ощущения - правду они говорят или нет.
Вот такие дела, спасибо вам за внимание и пока!