14.12.10
Завтрак
* овсянка на молоке 0,5%
перекус
* мандарин, 0,5 яблока
обед
* плов (бурый рис, индейка)
перекус
* творог 0,5% и кефир 1%
* свежие овощи
ужин
* яйцо куриное отварное (только белок)
* салат из капусты и морковки с ол. маслом
на ночь
* кефир 1%
|
14 декабря 2010 года |
87 |
1 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
14.12.10
Завтрак * овсянка на молоке 0,5% перекус * мандарин, 0,5 яблока обед * плов (бурый рис, индейка) перекус * творог 0,5% и кефир 1% * свежие овощи ужин * яйцо куриное отварное (только белок) * салат из капусты и морковки с ол. маслом на ночь * кефир 1%
Читать полностью
|