Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Недельный отчет "Energy Girls" и трёхдневный разгруз на апельсинах и белках

Всем приветик
расскажу как я жила на этой недели.
Было сложно я вышла на новую работу, новый мужской коллектив
новая обстановка. Была расстроена своим местом, в сравнение со старым, небо и земля.
Допотоптный комп с отсутствием программного обеспечения, маленький стол, отсутствие тумбочки, полок и шкафа как спрашивается работать, если даже доки складывать не куда.
Так что в понедельник я начала обустраивать свое гнездышко, народ на меня смотрел широко открытыми глазами, так как я выставила список того, что мне необходимо А я чё я не чё, мне работать нужно , а список был дллииинный...

На новом месте кушать не принято, поэтому я во второй половине срулила на свою старую работу (всё исключительно в рабочем порядке , получилось, что по работе, я сама себе передала дела )

Вечером голова трещала, от избытка эмоций, расстройства, что так грустна обстановка на новом месте и зарплата меня не очень обрадовала увидела приказ, в бюджете сложные времена начались

Со вторника я начала усиленную программу по стройнению.
Разгруз в три дня на 15 апельсинах и 15 яичных белках

Так как руководство не приветствует чаепития на рабместе, я лопала апельсины

За вторник у меня ушло 700грам.
Физнагрузка обожаемый мной степ, прокачка пресса, он у меня просто "горел" и в заключение бегала на дорожке 30 минут. Пот лил градом
За среду ушло 800грам, физ нагрузка была снова бег 30 минут, потом степ и прокачка пресса.
Самочувствие великолепное, энергия просто перла, желания есть не было, на еду смотрела равнодушно и даже не осилила вечернюю апельсинку.
В четверг у меня был отдых по физнагрузкам, но я перепутала автобус и уехала не в ту сторону так что домой пришлось возвращаться пешком, смысла садиться на гортранспорт не было, так как дороги были забиты пробками. И я легко преодолела путь в 2 км
За четверг ушло только 300 грамм, возможно из-за недостаточного количества выпитой воды, пришедших КД, ну и выходить просто уже нечему.
Итог за три дня -1,8кг
Калошки по одному дню

Сегодня с утра я решила воспользоваться советом Belle Amor и сделала себе "Яичницу сильных"
https://www.diets.ru/post/287382/
3 яиц
1 помидор
1 болгарский перец
½ куриной груди без кожи
твердого сыра (у меня была горсть )
1 ложка оливкового масла

итог я ОБОЖРАЛАСЬ

на вечер запланировала силовую треньку
пока я собирала пупсика, папа решил покуситься на мою яичницу муж заинтересовался моим питанием прикалывался, хотел слопать а я не против

после такого завтрака я просто почувствовала как пошел процесс похудения, в автобусе с меня пот лили градом, такого раньше не наблюдалось, посмотрю чего вечером будет
Сегодня я достигла нового минимума в 65,2кг немного не хватило до цифры 20 кг, до цели осталось совсем чуть чуть.

Рубрика: "Energy Girls"

Рейтинг: +18

kaymera

7 октября 2011 года

321

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/287911/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Недельный отчет "Energy Girls" и трёхдневный разгруз на апельсинах и белках</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/287911/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/06/29/407153_89231-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем приветик<br>расскажу как я жила на этой недели.<br>Было сложно я вышла на новую работу, новый мужской коллектив<br>новая обстановка. Была расстроена  своим местом, в сравнение со старым, небо и земля...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/287911/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/287911/
              ]Недельный отчет "Energy Girls" и трёхдневный разгруз на апельсинах и белках[/url][/b][/size]
              Всем приветик расскажу как я жила на этой недели. Было сложно я вышла на новую работу, новый мужской коллектив новая обстановка. Была расстроена  своим местом, в сравнение со старым, небо и земля. Допотоптный комп с отсутствием программного обеспечения, маленький стол, отсутствие тумбочки, полок и шкафа  как спрашивается работать, если даже доки складывать не куда... [b][url=https://www.diets.ru/post/287911/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Двоякое ощущение!
Мозги кипят
• Недельный отчет "Energy Girls" и трёхдневный разгруз на апельсинах и белках
"Energy Girls" отчет за четвертую неделю
"Energy Girls" отчет за 23.09.11

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Комментарии:

Cveta-mam2

7 октября 2011 года

Вот это завтрак

. Как все это в тебя влезло?

Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

ну в меня всё и не влезло, одна треть осталась

↑ Ответить

Cveta-mam2

7 октября 2011 года

↑ Ответить

Angelochka

7 октября 2011 года

Хорошая разгрузочка

Не тяжело и самочувствие было хорошее, да?
А с работой наладится, не переживай. В новом коллективе всегда привыкать трудно, я однажды перешла из одного отдела в другой на повышение, вроде работа та же, а полтора месяца думала, зачем не это надо, чуть с ума не сошла. Потом привыкла и все было ОК

Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

ооо разгрузка шикарная, кушать вообще не хочется, 5 апельсинов в день и пять яиц оказываются хорошо убивают аппетит

а еще воду нужно дузить, она в меня почему то не влазит, я её пью только под дулом пистолета и во время тренировок

а на работе надеюсь, что будет интересно

↑ Ответить

Мила Стройная

7 октября 2011 года

Круто! Вот это постройнение! Не переживай на счет работы. Наладится все. Мужской коллектив - это хорошо. Я сама работаю в коллективе где 50 мужчин и я одна. Поверь все будет очень хорошо!

Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

Людмила1708 пишет:
где 50 мужчин и я одна

оооу жесть
ну у меня попроще нас в кабинете 4ро

↑ Ответить

Мила Стройная

7 октября 2011 года

ну в кабинете у меня 6 мужчин, но каждое утро и вечер мне по долгу службы нужно общаться со всеми 50тью. Ничего страшного в этом нет. я даже уверена, что работать в мужском коллективе легче чем в женском

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

Людмила1708 пишет:
работать в мужском коллективе легче чем в женском

буду на это надеяться, раньше был чисто женский коллектив, жили мирно

↑ Ответить

MamaZlaty07

7 октября 2011 года

молодец

Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

ну я стараюсь, а то у меня ведь сроки поджимают

↑ Ответить

MamaZlaty07

7 октября 2011 года

до декабря есть еще время

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

ну декабря надо еще зафиксировать

↑ Ответить

MamaZlaty07

7 октября 2011 года

не смеши.. ты меньше должна весить!

↑ Ответить

romahska

7 октября 2011 года

Еще каких то три кг и ты у цели!!!!!!!!!!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

Ириш я думаю не останавливаться на достигнутом

↑ Ответить

romahska

7 октября 2011 года

Ты крута!!!!!!!!

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

ооой чё седня будет, мужа мой везет штанцы от мамы моей

буду в них втискиваться, я носила их в универе на первых курсах

интересно чем дело закончиться, в прошлый раз я их пыталась натянуть из интереса

так они застряли чуть выше коленок

↑ Ответить

romahska

7 октября 2011 года

Напиши потом! Интересно же!

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

ааа я в них влезла и даже ремень застегнула легко, завтра сфотаю, но они такие смешные как клоуна

↑ Ответить

romahska

7 октября 2011 года

Жду с нетерпением

↑ Ответить

Алексей777

7 октября 2011 года

Удачи на новой работе!

Ответить

kaymera

(автор поста)

7 октября 2011 года

Алеш спасибо!

↑ Ответить

Алексей777

7 октября 2011 года

↑ Ответить

shtu4ka

7 октября 2011 года

Дааа...Ириш, вот это сила воли...я б так не смогла...ну никак...
А ты просто герой для подражания

Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

ой насмешила Ириш, вот кто кто пример для подражание так это ты

а я так тащусь как тихоход

↑ Ответить

CBETOHbKA

8 октября 2011 года

kaymera пишет:
тащусь как тихоход

ни фига себе тихоход

kaymera пишет:
Итог за три дня -1,8кг

да после этого ты метеор!!!!))))
до НГ ты исчезнешь, с такими то результатами

прям боюсь тя потерять

я вот наслышана о этом разгрузе... хочу после 90-дневки тоже его попробовать

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

Свет не не исчезну, я покушать люблю

↑ Ответить

CBETOHbKA

8 октября 2011 года

ню еще пару тройку таких разгрузов и точно исчезнешь

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

↑ Ответить

lenorik

8 октября 2011 года

Просто замечательные результты!!! Класс!!!

Ответить

kaymera

(автор поста)

8 октября 2011 года

спасибо! теперь удержать это всё нужно

↑ Ответить

Cveta-mam2

9 октября 2011 года

С сегодняшнего дня пробую эту разгрузку

. Ирин, а только белки надо кушать?

Ответить

kaymera

(автор поста)

9 октября 2011 года

Света да я ела только вареные белки

желтки в урну

↑ Ответить

Cveta-mam2

9 октября 2011 года

Спасибо, попробую

↑ Ответить

Женёчек

18 октября 2011 года

Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!