Недельный отчет "Energy Girls" и трёхдневный разгруз на апельсинах и белках

Недельный отчет "Energy Girls" и трёхдневный разгруз на апельсинах и белках
Всем приветик
расскажу как я жила на этой недели.
Было сложно я вышла на новую работу, новый мужской коллектив
новая обстановка. Была расстроена своим местом, в сравнение со старым, небо и земля.
Допотоптный комп с отсутствием программного обеспечения, маленький стол, отсутствие тумбочки, полок и шкафа как спрашивается работать, если даже доки складывать не куда.
Так что в понедельник я начала обустраивать свое гнездышко, народ на меня смотрел широко открытыми глазами, так как я выставила список того, что мне необходимо А я чё я не чё, мне работать нужно , а список был дллииинный...

На новом месте кушать не принято, поэтому я во второй половине срулила на свою старую работу (всё исключительно в рабочем порядке , получилось, что по работе, я сама себе передала дела )

Вечером голова трещала, от избытка эмоций, расстройства, что так грустна обстановка на новом месте и зарплата меня не очень обрадовала увидела приказ, в бюджете сложные времена начались

Со вторника я начала усиленную программу по стройнению.
Разгруз в три дня на 15 апельсинах и 15 яичных белках


Так как руководство не приветствует чаепития на рабместе, я лопала апельсины

За вторник у меня ушло 700грам.
Физнагрузка обожаемый мной степ, прокачка пресса, он у меня просто "горел" и в заключение бегала на дорожке 30 минут. Пот лил градом
За среду ушло 800грам, физ нагрузка была снова бег 30 минут, потом степ и прокачка пресса.
Самочувствие великолепное, энергия просто перла, желания есть не было, на еду смотрела равнодушно и даже не осилила вечернюю апельсинку.
В четверг у меня был отдых по физнагрузкам, но я перепутала автобус и уехала не в ту сторону так что домой пришлось возвращаться пешком, смысла садиться на гортранспорт не было, так как дороги были забиты пробками. И я легко преодолела путь в 2 км
За четверг ушло только 300 грамм, возможно из-за недостаточного количества выпитой воды, пришедших КД, ну и выходить просто уже нечему.
Итог за три дня -1,8кг
Калошки по одному дню



Сегодня с утра я решила воспользоваться советом Belle Amor и сделала себе "Яичницу сильных"
https://www.diets.ru/post/287382/
3 яиц
1 помидор
1 болгарский перец
½ куриной груди без кожи
твердого сыра (у меня была горсть )
1 ложка оливкового масла

итог я ОБОЖРАЛАСЬ



на вечер запланировала силовую треньку
пока я собирала пупсика, папа решил покуситься на мою яичницу муж заинтересовался моим питанием прикалывался, хотел слопать а я не против



после такого завтрака я просто почувствовала как пошел процесс похудения, в автобусе с меня пот лили градом, такого раньше не наблюдалось, посмотрю чего вечером будет
Сегодня я достигла нового минимума в 65,2кг немного не хватило до цифры 20 кг, до цели осталось совсем чуть чуть.

Рубрика: "Energy Girls"

Рейтинг:  +18
kaymera
7 октября 2011 года 2 321 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Недельный отчет "Energy Girls" и трёхдневный разгруз на апельсинах и белках
  Всем приветик
расскажу как я жила на этой недели.
Было сложно я вышла на новую работу, новый мужской коллектив
новая обстановка. Была расстроена своим местом, в сравнение со старым, небо и земля.
Допотоптный комп с отсутствием программного обеспечения, маленький стол, отсутствие тумбочки, полок и шкафа как спрашивается работать, если даже доки складывать не куда... Читать полностью
 


Дневник kaymera:



Комментарии:

7 октября 2011 года
+1
Вот это завтрак . Как все это в тебя влезло?

7 октября 2011 года
+1
ну в меня всё и не влезло, одна треть осталась

7 октября 2011 года
0

7 октября 2011 года
+1
Хорошая разгрузочка Не тяжело и самочувствие было хорошее, да?
А с работой наладится, не переживай. В новом коллективе всегда привыкать трудно, я однажды перешла из одного отдела в другой на повышение, вроде работа та же, а полтора месяца думала, зачем не это надо, чуть с ума не сошла. Потом привыкла и все было ОК

7 октября 2011 года
0
ооо разгрузка шикарная, кушать вообще не хочется, 5 апельсинов в день и пять яиц оказываются хорошо убивают аппетит а еще воду нужно дузить, она в меня почему то не влазит, я её пью только под дулом пистолета и во время тренировок

а на работе надеюсь, что будет интересно

7 октября 2011 года
+1
Круто! Вот это постройнение! Не переживай на счет работы. Наладится все. Мужской коллектив - это хорошо. Я сама работаю в коллективе где 50 мужчин и я одна. Поверь все будет очень хорошо!

7 октября 2011 года
+1
Людмила1708 пишет:
где 50 мужчин и я одна
оооу жесть
ну у меня попроще нас в кабинете 4ро

7 октября 2011 года
+1
ну в кабинете у меня 6 мужчин, но каждое утро и вечер мне по долгу службы нужно общаться со всеми 50тью. Ничего страшного в этом нет. я даже уверена, что работать в мужском коллективе легче чем в женском

7 октября 2011 года
0
Людмила1708 пишет:
работать в мужском коллективе легче чем в женском
буду на это надеяться, раньше был чисто женский коллектив, жили мирно

7 октября 2011 года
+1
молодец

7 октября 2011 года
0
ну я стараюсь, а то у меня ведь сроки поджимают

7 октября 2011 года
0
до декабря есть еще время

7 октября 2011 года
0
ну декабря надо еще зафиксировать

7 октября 2011 года
0
не смеши.. ты меньше должна весить!

7 октября 2011 года
+1
Еще каких то три кг и ты у цели!!!!!!!!!!!!

7 октября 2011 года
+1
Ириш я думаю не останавливаться на достигнутом

7 октября 2011 года
+1

Ты крута!!!!!!!!

7 октября 2011 года
+1
ооой чё седня будет, мужа мой везет штанцы от мамы моей буду в них втискиваться, я носила их в универе на первых курсах интересно чем дело закончиться, в прошлый раз я их пыталась натянуть из интереса так они застряли чуть выше коленок

7 октября 2011 года
0
Напиши потом! Интересно же!

7 октября 2011 года
+1
ааа я в них влезла и даже ремень застегнула легко, завтра сфотаю, но они такие смешные как клоуна

7 октября 2011 года
0
Жду с нетерпением

7 октября 2011 года
+1
Удачи на новой работе!

7 октября 2011 года
+1
Алеш спасибо!

7 октября 2011 года
0

7 октября 2011 года
0
Дааа...Ириш, вот это сила воли...я б так не смогла...ну никак...
А ты просто герой для подражания

8 октября 2011 года
0
ой насмешила Ириш, вот кто кто пример для подражание так это ты
а я так тащусь как тихоход

8 октября 2011 года
0
kaymera пишет:
тащусь как тихоход
ни фига себе тихоход
kaymera пишет:
Итог за три дня -1,8кг
да после этого ты метеор!!!!))))
до НГ ты исчезнешь, с такими то результатами
прям боюсь тя потерять
я вот наслышана о этом разгрузе... хочу после 90-дневки тоже его попробовать

8 октября 2011 года
0
Свет не не исчезну, я покушать люблю

8 октября 2011 года
0
ню еще пару тройку таких разгрузов и точно исчезнешь

8 октября 2011 года
0

8 октября 2011 года
0
Просто замечательные результты!!! Класс!!!

8 октября 2011 года
0
спасибо! теперь удержать это всё нужно

9 октября 2011 года
0
С сегодняшнего дня пробую эту разгрузку . Ирин, а только белки надо кушать?

9 октября 2011 года
+1
Света да я ела только вареные белки желтки в урну

9 октября 2011 года
0
Спасибо, попробую

18 октября 2011 года
0
Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.