Сегодня начала тренироваться с Джиллиан Майклс. Нагрузка нормальная. Тяжело даются отжимания. Но буду стараться. Упражнений для пресса мало, чтобы подтянуть мой живот, надо в 10 раз больше упражнений на пресс. После тренировки нужно дополнительно растянуть мышцы ног, т. к. во время кардионагрузки потянула икру и полдня хромала. Надеюсь, это не помешает мне продолжить тренировки.
Результат первого дня: приятная мышечная боль, хорошее настроение и (о, я надеюсь) минус 200-300 гр))
Раздражает ли вас комментарии Джуллиан во время тренировки?
Опрос завершен.
не обращаю внимания
3
(60%)
раздражают
1
(20%)
помогают
1
(20%)
Всего проголосовало: 5
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
10 дней с джиллиан
Раздражает ли вас комментарии Джуллиан во время тренировки?
В опросе приняли участие 5 пользователей.
Пока нет комментариев.