Главная > Дневники > Дневник пользователя Kuchiki

День жорно - спортивный.

Я сдалась своему ПМС-у

Сегодня очень хотелось сладкого, вредного, всякого и много. В итоге умято несколько блинов + граммов 300 спагетти

И как следствие заболел живот, разучился он у меня так питаться.

Вот.

Попыталась компенсировать это тем, что последний раз поела в 19:00
+
Сделала силовые упражнения на бицепсы, трицепсы и дельты по 60 раз (за три подхода) + 60 прессов. А после этого вдобавок откатала 30 минут на велике на пульсе в среднем 130-140.

Надеюсь что откупила свои грехи хотя бы частично.
Таблицу сегодня выкладывать не буду

С завтрашнего дня обратно в строй

Рубрика: Процесс

Рейтинг: +8

Kuchiki

11 октября 2011 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/291609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День жорно - спортивный.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я сдалась своему ПМС-у<br>Сегодня очень хотелось сладкого, вредного, всякого и много. В итоге умято несколько блинов + граммов 300 спагетти<br>И как следствие заболел живот, разучился он у меня так питаться.<br>Вот.<br>Попыталась компенсировать это тем, что последний раз поела в 19:00<br>+...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/291609/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/291609/
              ]День жорно - спортивный.[/url][/b][/size]
              Я сдалась своему ПМС-у Сегодня очень хотелось сладкого, вредного, всякого и много. В итоге умято несколько блинов + граммов 300 спагетти И как следствие заболел живот, разучился он у меня так питаться. Вот. Попыталась компенсировать это тем, что последний раз поела в 19:00 + Сделала силовые упражнения на бицепсы, трицепсы и дельты по 60 раз (за три подхода) + 60 прессов... [b][url=https://www.diets.ru/post/291609/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Kuchiki:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

12 октября 2011 года

ай-ай-ай..! Но молодец..что компенсировала!!

Ответить

Худелочка

12 октября 2011 года

Kuchiki пишет:
заболел живот, разучился он у меня так питаться

молодец живот, присматривает за тобой!

Ответить

Стройняшка_Я

12 октября 2011 года

иногда отдых тоже полезен, но завтра в строй!!!

Ответить

Tekila

12 октября 2011 года

Лучший способ загладить грех - это спорт, что ты и сделала. Так что нормуль

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

День жорно - спортивный.

Дневник Kuchiki:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"