Главная > Дневники > Дневник пользователя dielect

Скандинавская ходьба или ходьба с палками

Народ!!!

Кто из Вас практикует скандинавскую ходьбу? Как ощущения? Результаты? Как часто ходите? Пользуететсь шагомером или пульсометром?

тем кто живет в Москве и МО, обращаюсь к Вам
Где Вы ходите?
Можете ли посоветовать грамотного инструктора? Может знаете о группе шагающих в г. Железнодорожном, чтобы можно было к ним присоединиться?
Подскажите, плииииииз

Вообщем, все что вы знаете об этом виде фитнеса, пишите!!! Жду Ваших ответов и советов и рекомендациии и вообще Ваше мнение

Рубрика: Моя физическая активность

Рейтинг: +5

dielect

13 октября 2011 года

601

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/293039/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Скандинавская ходьба или ходьба с палками</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/293039/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/13/03/416466_41469-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Народ!!!<br>Кто из Вас практикует скандинавскую ходьбу? Как ощущения? Результаты? Как часто ходите? Пользуететсь шагомером или пульсометром?<br>тем кто живет в Москве и МО, обращаюсь к Вам<br>Где Вы ходите?<br>Можете ли посоветовать грамотного инструктора? Может знаете о группе шагающих в г. Железнодорожном, чтобы можно было к ним присоединиться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/293039/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/293039/
              ]Скандинавская ходьба или ходьба с палками[/url][/b][/size]
              Народ!!! Кто из Вас практикует скандинавскую ходьбу? Как ощущения? Результаты? Как часто ходите? Пользуететсь шагомером или пульсометром? тем кто живет в Москве и МО, обращаюсь к Вам Где Вы ходите? Можете ли посоветовать грамотного инструктора? Может знаете о группе шагающих в г. Железнодорожном, чтобы можно было к ним присоединиться? Подскажите, плииииииз... [b][url=https://www.diets.ru/post/293039/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dielect:

шагомер - 14 октября (пятница)
шагомер - 13 октября (четверг)
• Скандинавская ходьба или ходьба с палками
шагомер - 12 октября (среда)
шагомер - 11 октября (вторник)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Комментарии:

Natusia

13 октября 2011 года

у меня есть эти палки и я раньше занималась. Короче..вообще это очень полезная штука - работают все группы мышц и все такое. Ходить лучше не по асфальту, а по тропинкам в лесу. Есть даже комплекс упражнений с этими палками, которые можно выполнять на природе.
у нас этим пенсы занимаются в основном - ходят группками, палками постукивают

я бросила - мне скучно стало

Ответить

dielect

(автор поста)

13 октября 2011 года

Спасибо

просто очень люблю ходить, фанат э того дела...беговая дорожка конечно вариант, но тут ещё же и руки задействованы палками

И общение никто не отменял

↑ Ответить

romahska

13 октября 2011 года

Слышала только что очень полезно, а подробностей не знаю

Ответить

dielect

(автор поста)

13 октября 2011 года

но все равно спасибо за внимание

↑ Ответить

romahska

13 октября 2011 года

А в поисковике не пробовала поискать?

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

13 октября 2011 года

пробовала...как то не очень...тренера нашла только
просто вдруг народ знает именно про Железку или группу людей.
Больше знаешь-больше выбор

↑ Ответить

янчик

13 октября 2011 года

я занималась всё лето,сначала в парке у дома,потом в лесу.ходила с шагомером,но я в принципе всегда с ним хожу

а по поводу к кому присоединится,наберите в интернете запрос,выпадает куча сайтов с местами встреч и расписанием занятий

Ответить

dielect

(автор поста)

13 октября 2011 года

здорово!!!
очень много ссылок или у меня такой поисковик стоит

именно на Питер

Вы там продвинуты вообще!!!

↑ Ответить

янчик

13 октября 2011 года

ну вот,а когда я для себя искала наоборот только Москва выпадала

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

13 октября 2011 года

↑ Ответить

Малышка

13 октября 2011 года

на ДиОне ходилки вроде как совместные то ли в Крылатском, то ли еще где устраивают

Ответить

dielect

(автор поста)

13 октября 2011 года

Наташа, что такое ДиОн?

↑ Ответить

Малышка

13 октября 2011 года

диетаонлайн.
Ща в личку дам ссылку на скандинавию

↑ Ответить

Annaroza

13 октября 2011 года

Я была на одном ознакомит.занятии в Фил.парке. Купила палки за границей. Походила сама разок-другой. Потом забросила. Вообще классная штука. За 30 мин. устаю так, как-будто 1 час на аэробике попрыгала. Но лень меня заела. А можешь сама группу организовать и денег заработать. С фирмой, которая палками торгует, заключаешь договор, типа франчайзинга. И зарабатываешь на продаже палок и на уроках.

Ответить

dielect

(автор поста)

14 октября 2011 года

сначала надо самой научиться правильно ходить. там как поняла сначала ставят правильный шаг, как правилньо держать палку и все такое

спасибо!!!!

↑ Ответить

Annaroza

14 октября 2011 года

Правильно ходить очень просто. У меня сразу получилось. Но, чтобы быть инструктором, нужно обучение пройти, платное конечно.

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

14 октября 2011 года

да э то понятно, мне как то другими рулить неинтересно

просто хочется в компании это делать

↑ Ответить

Natusia

14 октября 2011 года

девочки, это все такая ерунда - все эти тренинги и прочее. На ютьюбе до дури различных видяшек, как правильно ходить. По технике же все, что нужно делать - широко шагать и правильно опираться на палки. Особливо тренироваться для этого - деньги на ветер выбрасывать, ИМХО.

↑ Ответить

Annaroza

14 октября 2011 года

Ну так живое общение с инструктором важно!!! Ты же со стороны не видишь, правильно делаешь или нет... Если первое занятие бесплатное, почему бы не сходить? А еще в компании тренироваться веселее!

↑ Ответить

azygos

13 октября 2011 года

Прекрасный вид спорта - дёшево, просто и очень эффективно. У нас проводят даже марафоны ходьбы с палками, я сама участвовала в них 2 раза. Советуют как можно активнее отталкиваться палками от почвы, а не волочить их за собой, вот тогда будет польза. Ещё советуют чередовать ходьбу перебежками.

Ответить

dielect

(автор поста)

14 октября 2011 года

ух ты...здорово!!!

спасибо!

↑ Ответить

romahska

13 октября 2011 года

Интересно, а обычные лыжные палки подойдут?

Ответить

dielect

(автор поста)

14 октября 2011 года

лыжные быстро стачиваются насколько я поняла. а эти специальные с ними удобно и по асфальту, и по земле, и по снегу...

↑ Ответить

Annaroza

14 октября 2011 года

Для асфальта специальные насадки резиновые используются.

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

14 октября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

al-ga1
5 дней назад

fruktrik → Заряжай себя общением с людьми, которые тебя вдохновляют и делают лучше.

Oksana-2024 → Шаг за шагом, день за днем

ВсехняяМама → Готовлюсь в отпуск!

Повязунья → Всем привет!)

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)