Ежовые рукавицы - 12

Вторник, отчет за 17 октября.

Опять кратко, в новых клубах начальный этап.

Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
да/да Оценка 5.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Да/да/да. Оценка 5.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Нет - заснула после часа. Оценка 0.
6. Соблюдение плана красоты:да - лицо - маска + крем. Оценка 5.
7. Работа с клубами: Да. Оценка 5.
8. Домашние дела по плану: Да, но планов было мало. Оценка 3.
9. Динамика веса: 76,7 (-0,1) Оценка 1.

Набрала 29 баллов из 45 возможных ( 64,4% /+20%).

Общение с детьми:
С сыном беседовала .
Со средней играли вместе, гуляли .
С малышкой изучали цвета, читали, с горшком получше было

Ошибки: опять ошибки переплыли - теперь не хватает массажа и спать поздно легла Как достигнуть равновесия?!

Всем желаю удачи и чтобы у вас получалось побольше, чем у меня.
Всех целую и обнимаю!!!