ГОНКИ день первый

Всем привет

У меня сегодня замечательный день. Я уже говорила, что меня приняли в клуб ГОНКИ и сегодня начинается первый день гоночек Я уже зарегистрировалась, внесла все данные. Они у меня такие:

1. Вес начальный - 71 кг, ожидаемый к концу гонок - 68 кг, я думаю реально сбросить за 5 недель 3 кг, это нужно сбрасывать 86 г в день.
2. Объем живота - 98 см
Объем бедер - 98 см
Объем под грудью - 86 см.
3. Установила для себя на текущую неделю 3 дополнительных задания.
1) сделать генеральную уборку своего рабочего места в офисе - давно не делала этого и у меня скопились залежи ненужных или неразобранных бумаг и соответственно мало места для новых залежей
2) начать вязать свитер- что-то я совсем забросила вязание, у меня все свитера, что я ношу ручной вязки и с прошлой зимы болтаются на мне, и нечего одеть, нужно срочно что-то перевязать или связать новое.
4) меньше сидеть в интернете - я конечно очень люблю наш сайт и готова круглосуточно общаться с моими любимыми подружками, но это уже начинает сказывать на моих обязанностях

У меня появился новый смайлик надеюсь он мне не пригодится

В выходные еду на юбилей к тетушке, уже точно решили, купили ей в подарок пылесос, надеюсь я буду хорошей девочкой и не привезу оттуда 3 кг, а привезу хорошее настроение и много фоточек.

Еще один момент - сынуля решил не ехать и остается один дома на 3 дня, это первый раз когда я оставляю ребенка без присмотра, очень волнуюсь, серьезно с ним поговорила, надеюсь все будет хорошо.

Всем удачного дня и хорошего настроения.

Тэги:  гонки

Рубрика: Пятнашки

Рейтинг:  +33
Елена Кирюхова
19 октября 2011 года 838 87
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ГОНКИ день первый
Тэги: гонки

Всем привет
У меня сегодня замечательный день. Я уже говорила, что меня приняли в клуб ГОНКИ и сегодня начинается первый день гоночек Я уже зарегистрировалась, внесла все данные. Они у меня такие:
1. Вес начальный - 71 кг, ожидаемый к концу гонок - 68 кг, я думаю реально сбросить за 5 недель 3 кг, это нужно сбрасывать 86 г в день.
2. Объем живота - 98 см
Объем бедер - 98 см... Читать полностью
 


Дневник Елена Кирюхова:



Комментарии:
Страницы: 1 2


19 октября 2011 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
я буду хорошей девочкой и не привезу оттуда 3 кг, а привезу хорошее настроение
Желаю привезти хорошее настроение!

19 октября 2011 года
0
спасибо, буду стараться.

19 октября 2011 года
+1
ПРИВЕТ!!!!!МОЛОДЕЦ!!!!ЕЛЕНА ДАВАЙ ДЕРЗАЙ!!!ГОСТИ РАЗЪЕДУТСЯ ВСЁ ЗАНОВО НАЧНУ--ПУЗО К ЗИМЕ РАСТЁТ- 85СМ,

19 октября 2011 года
0
Привет, не жди пока гости разъедуться, сейчас начинай.

19 октября 2011 года
0
ДА!! ТУТ ТАКИЕ ВКУСНОСТИ С МАЛОЙ РОДИНЫ--КОНФЕТЫ С КЕДРОВЫМИ ОРЕШКАМИ!!!!!УЖЕ НАЧАЛА,К НОВОМУ ГОДУ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО!!!!!!

19 октября 2011 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
я думаю реально сбросить за 5 недель 3 кг
пральна думаешь

19 октября 2011 года
+1
Соньчик, спасибо, что поддерживаешь меня, без вас я не справлюсь

19 октября 2011 года
+1
Справишься, ты-сильная! Просто с нами веселее

19 октября 2011 года
+1

19 октября 2011 года
0

19 октября 2011 года
+1
ЕЛЕН!!!НАДО ХОДИТЬ БОЛЬШЕ!!!В ПРОШЛОМ ГОДУ Я ТОЖЕ ВЕСИЛА 65КГ,ЛЕТОМ ПОЕХАЛА В ЛИПЕЦК НА МЕСТЕ НЕ СИДЕЛА!!!!СБРОСИЛА10КГ ЗА1МЕСЯЦ!!!!!НЕ НЕРВНИЧАЙ ПО ПУСТЯКАМ!!!!!Я.КОГДА НЕРВНИЧАЮ--ЕМ-ЕМ-ЕМ!!!!

19 октября 2011 года
0
я хожу и упражнения делаю, 10 кг в месяц для меня нереально, да и не нужно. А когда нервничаю, то вообще не ем, только нервничаю редко. У меня жизнь какая-то спокойная. ТТТ чтоб не сглазить

19 октября 2011 года
+1
удачи тебе!

19 октября 2011 года
0
спасибо

19 октября 2011 года
0
Девчонки, какие вы все худышки, на самом деле! Есть тут кто-нибудь из Москвы? Отзовитесь!

19 октября 2011 года
0
Женя, до худышек нам еще далеко А у тебя как дела. Проект закончился? Цель достигнута?

19 октября 2011 года
+1
У нас прошло 2 месяца с начала проекта, у меня -15 кг за 2 месяца!

19 октября 2011 года
0
Здорово

19 октября 2011 года
+1
Noni пишет:
у меня -15 кг за 2 месяца
Тааак это что ещё за проект?!?!? Хочу!!! Мне нужен такой результат прям очень!!!

19 октября 2011 года
0
Ленусь, Женя - участник проекта "Семейный размер" на канале Домашний, она худеет по системе доктора Ковалькова, здесь есть эта диета и группа по ней.

20 октября 2011 года
+1
ПОСМОТРЮ СЕГОДНЯ СПЕЦИАЛЬНО ПРОГРАММУ"СЕМЕЙНЫЙ РАЗМЕР""СПАСИБО!!!!

20 октября 2011 года
0
"Семейный размер"идет с понедельника по четверг, обязательно посмотрите, важно, что Доктор Ковальков не только раскрывает секреты своей методики похудения, но и подробно рассказывает, что происходит у нас внутри и почему нужно делать так а не иначе.

20 октября 2011 года
0
Лена! Присоединяйтесь! У меня даже мама, а ей 71 год, за месяц похудела на 11 кг и очень довольна! Хотя никогда в жизни не худела.

21 октября 2011 года
0
А это не много за месяц 11 кг?

22 октября 2011 года
0
Были вчера с мамой в клинике Ковалькова, сделали биоимпеданс, все показатели в норме, врач хвалит. На втором этапе вес снижается существенно медленнее, на первом быстро выходили вода и всякие каки из ЖКТ. Так что все идет по плану.

24 октября 2011 года
0
тогда очень хорошо

19 октября 2011 года
+1
Кстати, сейчас набирают участников на второй сезон.

19 октября 2011 года
+1
я из Москвы! А худышками тож не всегда были!

19 октября 2011 года
+1
Зеброчка, мы 23 октября, в воскресенье, хотим устроить прогулку в усадьбе Царицыно участники телепроекта и зрители. Мы встречаемся в 13-00 у центрального входа. Присоединяйтесь! И приводите своих друзей!

19 октября 2011 года
+1
подробности плиз! Что за проект? где мона почитать7

19 октября 2011 года
0
Телепроект "Семейный размер" на канале Домашний!

20 октября 2011 года
0
жаль я на работе до вечера, а то обязательно бы посмотрела

20 октября 2011 года
0
Можно смотреть по утрам в 7-30 и еще ночью повторы, примерно в 1 час ночи.

19 октября 2011 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
меньше сидеть в интернете - я конечно очень люблю наш сайт и готова круглосуточно общаться с моими любимыми подружками, но это уже начинает сказывать на моих обязанностях
на моих уже давно сказалось))) а инет не могу бросить с этой диетой

19 октября 2011 года
+1
Да,Ксюш надо с этим что-то делать, у кого попросить чтоб часов в сутки добавили

19 октября 2011 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
у кого попросить чтоб часов в сутки добавили

я вообще подсела конкретно.. это ужасно... уборку уже несколько дней не могу сделать! и не высыпаюсь совсем из-за инета.... болезнь какая-то... блин....

19 октября 2011 года
+1
Да, Ксюшка лечиться нам надо Я хоть только на работе, но на работу забила давно, только самое необходимое делаю

19 октября 2011 года
+1

19 октября 2011 года
+1
а я сегодня смогла оторваться от инета! пропылесосила всю квартиру, вытерла пыль и почистила диван моющим пылесосом1 золушка, блин))

19 октября 2011 года
0
ВАУ да ты просто умничка, задание мое, а тебе пригодилось, заходи ко мне почаще, может еще что полезное подцепишь

20 октября 2011 года
0

19 октября 2011 года
+1
Ленок, молодчина!!! Желаю удачи!!! Казалось бы 86гр. такая ерунда, а порой и от них трудно избавится!!! Но ты справишься! Я верю!!! т.е. знаю )))

19 октября 2011 года
+1
Спасибо, дорогая. Ты тоже там не застаивайся догоняй.

19 октября 2011 года
+1
Да, Леночка, если ты не против я рядом побегу Уже прямо таки с завтрашнего дня Можно?!

19 октября 2011 года
0
я не против, а очень даже ЗА кстати попробуй такой завтрак от доктора Ковалькова: стакан кефира, отруби и горсть кедровых орехов, реально до обеда есть не хочется, я так уже недели три завтракаю очень нравится, только без орехов они у нас жутко дорогие.

20 октября 2011 года
0
Надо будет попробовать! Но я с утра как то привыкла горяченького кофейка или чайка попить! А можно вместо отрубей клетчатку?! А то мне отруби как то не очень..

20 октября 2011 года
0
можно наверное, только как ты ее есть будешь ложкой? А отруби мне очень ржаные понравились, они на вкус как сухарики из черного хлеба, есть еще с яблоком и клюквой они кисло-сладкие, но мне не нравятся доча их ест.

20 октября 2011 года
0
Вот и у меня были с яблоком и клюквой...тож не понравились как то быстро надоели. Но мне доедать их не кому, пришлось выбросить - срок годности истёк! А вот ржаные только хлебцы (называются сухари ржаные), сухие ржаные полоски нравятся! А клетчатку ведь можно прямо в кефир положить?!?

20 октября 2011 года
0
МамаЛена пишет:
ведь можно прямо в кефир положить
ну да если нравиться, я наоборот люблю чтоб в кефире ничего не плавало ну там еще смысл такой что отруби в желудке разбухают и голод не приходит, а клетчатка, она ж транзитом пройдет незаметно.

19 октября 2011 года
+1
Елена Кирюхова пишет:
меньше сидеть в интернете - я конечно очень люблю наш сайт и готова круглосуточно общаться с моими любимыми подружками, но это уже начинает сказывать на моих обязанностях
Считаю, что мы должны друг другу прощать, если не всегда удаётся реагировать на посты и участвовать в коментариях. Нам, стройнеющим, надо быть постоянно в движении, а не насиживать себе "пятую точку".

19 октября 2011 года
+1
Точно, Наташка, ты как всегда права

19 октября 2011 года
+1
Мы в тебя ВЕРИМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

19 октября 2011 года
0

19 октября 2011 года
+1
И у меня 1й день в Гоночках. И тоже цель - 3 кг. Справимся!!!

19 октября 2011 года
0

19 октября 2011 года
+1
Удачи вам! Всё получится!

19 октября 2011 года
0
Спасибо

19 октября 2011 года
+1
СПРАВИШЬСЯ!!!УДАЧИ!!!!

19 октября 2011 года
0

19 октября 2011 года
+1
ой, Лен.. гонки и другие разные игры.. и правда помогают собраться..
так что и у тебя получится.. я чувствую, что к Новому году мы тут парад моделей устроим...

19 октября 2011 года
0
Обязательно устроим я вот только все равно уйти отсюда никак не могу а не мешало бы часок погулять по улице, там правда дождь.

20 октября 2011 года
0
а я завтра пойду с Ромой - долго ходить будем.. сегодня работа по дому была..
а надо помнить про Новый год.. может образ нарисовать...

19 октября 2011 года
+1
:thumbsupЭто точьно марин!!

19 октября 2011 года
+1
НЕМНОГО МОЖНО ПОГУЛЯТЬ--Я ЛЮБЛЮ ДОЖДИК ОСЕНЬЮ,КОГДА В ДОМЕ ТЕПЛО!!!

19 октября 2011 года
+1
погуляли с дочей часок в быстром темпе, чтоб на автобус не опоздать, купили ей классную туничку.

19 октября 2011 года
+1

19 октября 2011 года
+1

19 октября 2011 года
+1
Леночик, огромной тебе удачи!!!

19 октября 2011 года
0
Спасибо, моя дорогая именинница еще раз с Днюшкой тебя

20 октября 2011 года
+1


Анимация

19 октября 2011 года
+1
УДАЧИ!!!!!

19 октября 2011 года
0

19 октября 2011 года
+1
Лена, удачи в гонках! Результат будет - обязательно!

19 октября 2011 года
0
спасибо

20 октября 2011 года
+1
Ленусечка!
С новым клубом тебя!!!
Пусть тебе будет весело и легко сбрасывать то,что тебе мешает
и кажется лишним!!!
А может сынулечку всё же уговорить с вами???
С новым смайликом!!!

20 октября 2011 года
0
Танюша, спасибо.
Marta21 пишет:
А может сынулечку всё же уговорить с вами???
Тут не все так однозначно, у меня ж 2 собаки в доме живут их не с кем оставить, так то что он остаеться мне удобно, голову сломала, что делать. Да и парень он у меня спокойный, доверяю ему, 17 лет пора к самостоятельной жизни привыкать.

20 октября 2011 года
+1
Леночка,тебе виднее..сама только себя убеди,
пусть головушка не волнуется...а отдохнёте с доченькой хорошо!!!

20 октября 2011 года
0
Танюш, я когда туда приезжаю, как в другой мир попадаю, там же вся родня и я полностью отключаюсь , но звонить ему часто буду

20 октября 2011 года
+1
Так здорово,когда можно вот так к родным приехать и со всеми
обниматься и целоваться.
Это,как кодировка от всех бед и невзгод...очень хорошо!!!!!!

20 октября 2011 года
+1
Точно, не понимаю свою двоюродную сестру, которая сидит в своем Минске и ругает меня за то, что я трачу деньги на эти поездки.

20 октября 2011 года
+1
"трачу деньги на эти поездки."-вот уж действительно,
когда любая трата прибылью оборачивается.
Леночка,правильно делаешь
Сестра теряет так много,жаль,что не понимает..

20 октября 2011 года
+1
согласна, ее поездки на юг ей такого душевного заряда не дают, как мне мои на родину. Мои дети знают всех своих родственников, а ее дочка с нами и то редко общается.

20 октября 2011 года
+1
Обидно..что сама лишает свою доченьку
самой главной поддержки-родных людей!!
Мы далеко от всех...так чувствуется,как хорошо,когда семья или клан (мафиозное слово.
а мне нравится)едины

20 октября 2011 года
0
https://www.diets.ru/post/160713/ посмотри если интересно фотки 2010 года и ежегодно так собираемся.


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "