Думай и похудей" - (19 октября) день третий

Мой отчет

1. Когда мне захочется поесть стоя, я должна буду найти место и сесть. (ем я всегда сидя )
2. Я собираюсь напомнить себе о том, что нужно есть сидя, с помощью стикера на холодильнике.
3. Карточку не делала
4. Я читала сегодня свою КП 2 раза
5. Я сегодня всегда ела сидя



Вчера у меня было дробное питание(по часам)

9:00
11:00
14:00
16:00
18:00

Не смотря на такое плотное питание - на утро отвес приличный

А еще мы с дочей готовили хлеб вот проголусуйте за нас пожалуйста

https://www.diets.ru/post/298159/
https://www.diets.ru/post/297194/

и здесь не забудьте поставить плюсик, если еще не поставили

https://www.diets.ru/post/292735/

https://www.diets.ru/post/292184/

https://www.diets.ru/post/290568/

https://www.diets.ru/post/286769/



Всем хорошего дня и настроения!!!