Становление нового бодирокера :)

Становление нового бодирокера :) Привет стройняшки!
В четверг я всё же смогла одолеть "бурпи мертвеца", я выполнила 85 раз за 10 минут.
в четверг устроила небольшой разгруз на винограде

скинула -1,1кг
вчера устроила небольшой отдых по спорту, по питанию был частично шоколадный день итог -400грамм

сегодня с утра сделала тренировка, посвященная недоброжелателям мой результат 34 раза

Рубрика: "Energy Girls"

Рейтинг:  +5
kaymera
22 октября 2011 года 463 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Становление нового бодирокера :)
  Привет стройняшки!
В четверг я всё же смогла одолеть "бурпи мертвеца", я выполнила 85 раз за 10 минут.
в четверг устроила небольшой разгруз на винограде
скинула -1,1кг
вчера устроила небольшой отдых по спорту, по питанию был частично шоколадный день итог -400грамм
сегодня с утра сделала тренировка, посвященная недоброжелателям мой результат 34 раза Читать полностью
 


Дневник kaymera:



Комментарии:

22 октября 2011 года
0
отвесы отличные молодец

22 октября 2011 года
+1
ну отвесы не понятные, вроде лопаю всё, а то вес стоит, то резкие падения сегодня наверно будет плюс, налопалась коктейля мороженного

22 октября 2011 года
0
Иришка, ты все таки решила одолеть Зузану? Пошли в группу Спортивная дисциплина, там проконтролируют и пинка дадут! Тока правила прочитай

22 октября 2011 года
+1
Ириш ага думаю с ней держать темп, но все ж мне железок не хватает, вот зубы сделаю и снова в зал, Зуззана будет на потхвате
в группу что-то нет желания и так времени нет по группам бегать, надо везде поддержать тему, мне пока гонок по заглаза хватает может ты мне так между делом пинать будешь

22 октября 2011 года
0
Я пока оказалась основным получателем пинков в группе. Кстати, помогет

22 октября 2011 года
+1
как так, Ириш у тебя потрясные результаты
это тее нужно всем пинки раздавать

22 октября 2011 года
0
Тока я действительно оказалась самым злостним нарушителем дисциплины Я в свой план даже не могу попасть

22 октября 2011 года
+1
ну главное что ты делаешь, а план это всёж просто план

22 октября 2011 года
0
Иришка, я человек такой, что могу ваще забить на все и в любой момент А так хоть необходимость отчета заставляет работать. Тут навалилось все вместе

22 октября 2011 года
+1
ну мы все люди, так что главное себя не ругай

22 октября 2011 года
0
Ругать? Не, не буду. Я себя люблю если только дополнительные занятия себе устрою и дурь выйдет

22 октября 2011 года
+1

22 октября 2011 года
0
Отвесы СУПЕР!!! да и питашка отличная! а можно ссылочку на эти трени? они на русском?

22 октября 2011 года
0
да есть сайт на русском с переводом видео, но только часть тут
а этот сайт на русском , просто перевод лучше и почти все тренировки, видео не переведено

22 октября 2011 года
0
спасибо

22 октября 2011 года
0
Надя удачи! присоединяйся я пока со своим весом мучаюсь, так что сумку и мяч можно не использовать, а таймер я использую из контакта

22 октября 2011 года
0
kaymera пишет:
присоединяйся
да, надо... а то эти последние кг никак не хотят уходить.... мож бодироком получиться их согнать...


Оставить свой комментарий
B i "