Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Становление нового бодирокера :)

Привет стройняшки!
В четверг я всё же смогла одолеть "бурпи мертвеца", я выполнила 85 раз за 10 минут.

в четверг устроила небольшой разгруз на винограде

скинула -1,1кг
вчера устроила небольшой отдых по спорту, по питанию был частично шоколадный день

итог -400грамм

сегодня с утра сделала тренировка, посвященная недоброжелателям

мой результат 34 раза

Рубрика: "Energy Girls"

Рейтинг: +5

kaymera

22 октября 2011 года

463

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/300400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Становление нового бодирокера :)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/300400/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011oct/22/46/429746_44231-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет стройняшки!<br>В четверг я всё же смогла одолеть "бурпи мертвеца", я выполнила 85 раз за 10 минут.<br>в четверг устроила небольшой разгруз на винограде<br>скинула -1,1кг<br>вчера устроила небольшой отдых по спорту, по питанию был частично шоколадный день  итог -400грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/300400/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/300400/
              ]Становление нового бодирокера :)[/url][/b][/size]
              Привет стройняшки! В четверг я всё же смогла одолеть "бурпи мертвеца", я выполнила 85 раз за 10 минут. в четверг устроила небольшой разгруз на винограде скинула -1,1кг вчера устроила небольшой отдых по спорту, по питанию был частично шоколадный день  итог -400грамм сегодня с утра сделала тренировка, посвященная недоброжелателям  мой результат 34 раза [b][url=https://www.diets.ru/post/300400/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Отчет за 9 неделю
"Energy Girls" отчет за 8 неделю
• Становление нового бодирокера :)
"Как два пальца об асфальт!" или не говори гоп, пока не перепрыгнешь :)
Начинаю подсчет калорий...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Комментарии:

Оксануля

22 октября 2011 года

отвесы отличные молодец

Ответить

kaymera

(автор поста)

22 октября 2011 года

ну отвесы не понятные, вроде лопаю всё, а то вес стоит, то резкие падения

сегодня наверно будет плюс, налопалась коктейля мороженного

↑ Ответить

romahska

22 октября 2011 года

Иришка, ты все таки решила одолеть Зузану? Пошли в группу Спортивная дисциплина, там проконтролируют и пинка дадут! Тока правила прочитай

Ответить

kaymera

(автор поста)

22 октября 2011 года

Ириш ага думаю с ней держать темп, но все ж мне железок не хватает, вот зубы сделаю и снова в зал, Зуззана будет на потхвате

в группу что-то нет желания и так времени нет по группам бегать, надо везде поддержать тему, мне пока гонок по заглаза хватает

может ты мне так между делом пинать будешь

↑ Ответить

romahska

22 октября 2011 года

Я пока оказалась основным получателем пинков в группе. Кстати, помогет

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

22 октября 2011 года

как так, Ириш у тебя потрясные результаты

это тее нужно всем пинки раздавать

↑ Ответить

romahska

22 октября 2011 года

Тока я действительно оказалась самым злостним нарушителем дисциплины

Я в свой план даже не могу попасть

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

22 октября 2011 года

ну главное что ты делаешь, а план это всёж просто план

↑ Ответить

romahska

22 октября 2011 года

Иришка, я человек такой, что могу ваще забить на все и в любой момент

А так хоть необходимость отчета заставляет работать. Тут навалилось все вместе

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

22 октября 2011 года

ну мы все люди, так что главное себя не ругай

↑ Ответить

romahska

22 октября 2011 года

Ругать? Не, не буду. Я себя люблю

если только дополнительные занятия себе устрою и дурь выйдет

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

22 октября 2011 года

↑ Ответить

ангел-надежды

22 октября 2011 года

Отвесы СУПЕР!!!

да и питашка отличная!

а можно ссылочку на эти трени?

они на русском?

Ответить

kaymera

(автор поста)

22 октября 2011 года

да есть сайт на русском с переводом видео, но только часть тут
а этот сайт на русском , просто перевод лучше и почти все тренировки, видео не переведено

↑ Ответить

ангел-надежды

22 октября 2011 года

спасибо

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

22 октября 2011 года

Надя удачи! присоединяйся

я пока со своим весом мучаюсь, так что сумку и мяч можно не использовать, а таймер я использую из контакта

↑ Ответить

ангел-надежды

22 октября 2011 года

kaymera пишет:
присоединяйся

да, надо...

а то эти последние кг никак не хотят уходить.... мож бодироком получиться их согнать...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.