Начну с того. что за то время пока я здесь, нет не с момента регистрации на сайте - это было аж в конце того года, а с того времени когда я стала регулярно посещать сайт я избавилась от 5 кг. Конечно это мало.
Сама виновата
!!!
Информации полезной и интересной огромное количество. Это здорово!!!
Сижу на работе впитываю её как губка изо дня в день... Выберу одну диету - не выдерживаю, выбираю другую - такая же ерунда. И что я за человек такой
Выдержала только диету Уралочки на 100%. Но не могу же я всегда на ней находиться...
Надо переходить на что-то другое, и вот пока я определяюсь с питанием я естественно ЖРУ.
Я конечно себя ограничиваю, стараюсь не есть вечером, урезаю сладости и мучное. но в итоге никакой сбалансированности в питании нет.
Теперь о том, собственно к чему я пришла сегодня ночью. не спалось мне, что-то совсем. Лежала пол ночи и размышляла. И вот итог моих размышлений:
Полседнее время я придерживаюсь 90-то дневки. Все мне в ней нравится, кроме одного. Завтрака нет. НУ НЕ ВЫДЕРЖИВАЮ Я НА ДВУХ ФРУКТАХ. НЕ МОГУ. В виду того что ужин в 18 часов. Потом стараюсь только зеленый чай или водичка. До обеда следующего дня я голодная и злая как собака. Муж уже замечания делает.(Мы работаем вместе, так что практически круглые сутки мы всегда рядом).
Так вот. путем долгих ночный умозаключений я пришла к такому выводу. С сегодняшнего дня я решила объединить два принципа питания - 90-то дневка и -60 по Меримановой в один. т. е. по принципу раздельного питания продуктами из минус 60. обязательно с полноценным завтраком. Не знаю что ихз этого получиться. Поживем увидим.
Еще сделала зачистку на своей страничке на сайте. Вышла из всех групп в которых не принимаю участия и из клубов тоже. Освободила место тем, кому оно нужнее.
Вот как-то так. привела хаос в своей голове в порядок. Теперь буду наводить порядок в питании.
Всех люблю. Спасибо что Вы есть.
мне кажется, многие через время поисков приходят к подобным выводам: берут элементы разных диет и объединяют!
Считаю, что однозначно сработает!!
Удачи!