Di nuovo (ver 1). День 2-ой, оптимистичный, парное катание в канун Helloween (31.10.11)

Планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/. Продолжение исполнения.

1. Питание чуть лучше, но не в идеале. Должно было быть так

Получилось как-то иначе
Завтрак: Яичница из 2 яиц по теме, тертая морковка (хотела со сметаной замесить, но схомячила так) - тоже по теме, а вот третий компонент (зелень) заменила на 2 бутерброда с красной икрой на тостах (ну а если хочется, чего страдать?), кофе.
Ланч: На прогулке с бамбиной было схомячено яблоко.
Ланч-2: По приходу с прогулки умяла "баноноклубничное совокупление" (БэКаС) в соотношении 1:2 (совокупляла блендером).
Обед: (какой-то нереально поздний, в 17-30, скорее полдник) - творог с медом, вяленые в итальянском стиле помидоры, усугублено 2 кусочками рижского хлеба и горстью пшеницы с мёдом.
Далее полдник, а скорее перекус между поздним обедом и таким же ужином: вторая часть БэКаС, чай и клюквенная пастила .
Ужин: Рыба от вчерашнего пиршества, кальмары под соевым соусом с луком и чесноком, салат из капусты с огурцом, бокал белого вина.
Поздний перекус: ряженкааааа (не могу без молочки)
Из вреднятин: днем стащила из холодильника тоненький кусочек браундшвейской колбасы .
2. Оксик - по факту сложнейшего закладывания бамбины на ночной сон сделала около 3-4 минут тренировки дыхания и 3 первых упражнения. Стараюсь делать медленно и правильно, сосредотачиваясь именно на дыхании, больше пока не осилила.

3. Шалин - сегодня по плану rest, хочется нагрузки, но буду пока придерживаться плана.

4. Подъем опять поздний. В 11 мы встали, проснулись в 10-30, бамбина спит на пару со мной, хоть бы хны, потом еще и поваляться полчасика дает. Спать легла опять позже, в 1-30 , полчаса сверх снова ушло на Гавальду, времени другого спокойно почитать нет...

Но день в целом опять распрекрасный. На детской площадке, пугая чопорных нянек и наряженных мамаш, на пару с ребенком катались с горок. Она у меня катается с самых больших самостоятельно, с маленькой ей не интересно, но на пару с мамой - хохотала как колокольчик и требовала еще

Конечно, мама своей попой перпендикулярно горке не совсем влезает, зато полубоком слетает отлично, почти синхронно.

Помогали дворнику "собирать" листья. Конечно, после нашей помощи работки ему еще прибавилось, но эти самые "черные" вообще-то молодцы. Улыбается, играет с ребенком. Наши бы обгунделись, что им работы прибавляют. А еще у нас ходит один уборщик и офигенно поставленным голосом напевает арии из опер, негромко, но очень красиво. Вот такая жизнь