Итоги Di nuovo (ver 1) первой седьмицы. Самооценка.

Планы - тут https://www.diets.ru/post/307013/
Пока по исполнению тоже неаккуратненько (с)
Оцениваю себя по классической 5-ти бальной системе

1. Питаюсь по системе "3 кулака" от Олега Терна.

На троечку с минусом. Не два, потому что один день почти удался, но даже до трояка не дотягиваю, потому что нет планирования.

2. Занимаюсь по системе оксисайз. Ежедневно. 15-20 минут.

Однозначно двойка. Не единица, потому что несколько раз время выкраивала, но в остальном - отмазки и полное филонство.

3. Занимаюсь с Шалин по чуток урезанной программе. По программе: 5 дней + 2 дня rest.
Почти пятерка, наверное пять с минусом, потому как вся программа с удовольствием выполнена, только пришлось из-за умотанности в один из дней поменять тренировочный день и день отдыха местами.

4. Встаю (хотя бы стараюсь) в 9 утра, ложусь не позже часа ночи.
Единица! Вообще не получается. Один раз легла вовремя, и то в первый день планов.

5. Катаюсь на велике минимум по 10 км, 2 раза в неделю.
Тут можно сказать пять с плюсом, план выполнен и перевыполнен, причем досрочно, няня еще не вышла, а у меня уже получилось в дневной сон бамбиныша накататься от души и с ней тоже поездить получалось.

6. Баня. Мечтаю раз в неделю по выходным.
Пока только мечта, но от меня не очень зависит. Нужно минимум 3 часа, плюс время на дорогу, от силы получается днем выкроить полтора-два.

А вы что мне поставили бы? Объективно? Нужны пинки.