Главная > Дневники > Дневник пользователя dielect

шагомер - 8 ноября (вторник) и 9 ноября (среда)

8 ноября
4668 шагов
0-0
138 ккал 7.7 гр
2.56 км

9 ноября
6971 шагов
1441 кардиошага 12 минут
216 ккал 12.3 гр
3.83 км

такая погода меня просто удручает, вгоняет в спячку и нежелание что-то делать... благо не хомячу, аппетит обычный.
сегодня была в бассейне, 26 кругов

кстати, прочитала в каком-то журнале спортивном, что люди которые на беговой дорожке бегают и ходят не только вперед, но и назад добибавются успехов быстрее на 20+копейки %, и результат устойчивее

в воде не только плаваю, но и хожу... попробовала задом наперед

реально чувствуется что как-то по-другому работают мышцы... буду дальше такое практиковать

Рубрика: показания шагомера

Рейтинг: +3

dielect

9 ноября 2011 года

153

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/317375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">шагомер - 8 ноября (вторник) и 9 ноября (среда)</a>                  <div style="padding:7px 0;">8 ноября<br>4668 шагов<br>0-0<br>138 ккал 7.7 гр<br>2.56 км<br>9 ноября<br>6971 шагов<br>1441 кардиошага 12 минут<br>216 ккал 12.3 гр<br>3.83 км<br>такая погода меня просто удручает, вгоняет в спячку и нежелание что-то делать... благо не хомячу, аппетит обычный.<br>сегодня была в бассейне, 26 кругов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/317375/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/317375/
              ]шагомер - 8 ноября (вторник) и 9 ноября (среда)[/url][/b][/size]
              8 ноября 4668 шагов 0-0 138 ккал 7.7 гр 2.56 км 9 ноября 6971 шагов 1441 кардиошага 12 минут 216 ккал 12.3 гр 3.83 км такая погода меня просто удручает, вгоняет в спячку и нежелание что-то делать... благо не хомячу, аппетит обычный. сегодня была в бассейне, 26 кругов... [b][url=https://www.diets.ru/post/317375/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник dielect:

притча о Счастье
шагомер - 10 ноября (четверг)
• шагомер - 8 ноября (вторник) и 9 ноября (среда)
шагомер - 7 ноября (понедельник)
шагомер - 6 ноября (воскресение)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Комментарии:

Анюта шах

9 ноября 2011 года

Ой, чего только в бассейне можно не натренировать!)) классно просто) обожаю водичку

Погодка реально шепчет, у нас вообще какие-то ураганы, ветер зонтик погнул(((

Ответить

dielect

(автор поста)

9 ноября 2011 года

Анюта, ты откуда?...у меня какая абракадабра написана про то где ты живешь...мама говорила что их тоже сдувает сильно...
кстати про задний ход на дорожке...с расчетом на тебя и Галю это написала

у меня тут налом с беговой домой получлся, точнее покупка откладывается по серьезным причинам, т-т-т не финансовые

вот глядя на тебя решила чередовать бассейн и дорожку...завтра собираюсь в тренажерку

а то по такому мокрому снегу противно гулять

↑ Ответить

Анюта шах

10 ноября 2011 года

У ты какая умница!!! правильно. дорожка - замечательная вещь!! а домой, ну ничего, купите, как -нибудь.
Я из Твери. у нас снега пока нет, но чет с ветром бешеное творится.

↑ Ответить

al-ga1

11 ноября 2011 года

Анюта шах пишет:
у нас снега пока нет, но чет с ветром бешеное творится

у нас тоже ППЦ, какой ветер несколько дней. Ночью слышно как он по крыше шпарит. Я ребёнку музыку на погромче ставлю, а то просыпается от шебуршания ветра.

↑ Ответить

dielect

(автор поста)

11 ноября 2011 года

Галя, ты какую музыку включаешь?
кстати, про засыпание...есть классные подборки музыки для детей, как раз для успокоения и засыпания...проверено на мне...отрубаюсь махом

↑ Ответить

Nata_prk

10 ноября 2011 года

dielect пишет:
попробовала задом наперед

вот это да!!!

Ответить

dielect

(автор поста)

10 ноября 2011 года

ага

↑ Ответить

al-ga1

11 ноября 2011 года

dielect пишет:
сегодня была в бассейне, 26 кругов

умница!!!
Задом мы с доней ходим.

Пока тётки, выгуливающие деток, семки грызут, мы с Сашкой залом наперегонки бегаем.

Ответить

dielect

(автор поста)

11 ноября 2011 года

и правильно делаешь...ннефиг-нефиг быть клушей....а так активная, бодрая и энергичная мама!!!!

↑ Ответить

al-ga1

12 ноября 2011 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.