Di nuovo (ver 2). День 20-й, кризисная уборка (18.11.11)

Обновленные планы - тут https://www.diets.ru/post/316704/
Исполнение таково:
1. Питание



2. Шалин.

Неисполненный вчера Burn Curcuit 3 - в ночных планах.

3. Метод Мэтьюз.
По фразе "Россия, Казахстан и Белоруссия" отобрались
7. The Open Book (Открытая книга)

Второй этап и проще и сложнее. Упражнения немного знакомые, но зато уж знаешь проблемы. В моем ветхом журнальчике при каждом перелистывании ручки-ножки складываются. Так что повторов 6, но все - через упадание на пол

10. The Oblique Squeeze (Косые скручивания)

Снова пыталась представить себя гуттаперчивой девочкой и подтягивать ребра к тазу. Жуть, но по ощущениям - делаю правильно. По три с каждой стороны - с трудом.

18. The Oblique Bug (Косая букашка)

Что-то сегодня всё косенькое выпало. Но с букашками и лягушками я дружу, обошлась без жука-инвалида в помощь. Выполнила на твердую четверку.

4. Режим дня. Т. к. заснули мы вчера после 3 ночи (утра?) подъем в 11-30 не сильно удивителен.
Спать бегу прям сейчас (00-58), до часа ночи успеваю

5. Безвелосипедный день таков. Раскачивались до часа дня (просыпались, умывались, кушали, отмывались, долгие сборы зомбо-мамы и активной бамбины на прогулку). Гуляли недолго, дошли до магазина, купили подарки (ДР у тети, выписывают из роддома подругу), на обратном пути недолгий забег на игровую площадку. Ребенка хочет кушать и спать. Дома бамбина отпадает спать не успев покушать, кормлюсь сама. В планах кризисная уборка квартиры - участвую во Флай-взлете. Планы нарушены неспящей в Сиэтле - Настасья, проспав от силы минут 40, желает принять участие в шоу, а спать дальше не желает никак... Кормлю ее. Далее, полтора часа с перерывом на купание после "покакуль" с запусканием мыльных пузырей, найденных в процессе уборки.

В процессе уборки Куся принимает самое активное участие, что увеличивает КПД и поднимает самооценку. Приятно
После уборки садимся читать книжки, играть в развивашки, смотрю - а детеныш уже спит сидя, обнимая доделанного Винни-Вэ-Пуха. Переложила в кроватку и устроила себе спа-вечер. Ванная. Массаж с аромомаслами. Педикюр-маникюр. Маска на лицо. Хо-ро-шо...
Пройдясь по убранной (внепланово) квартире захотелось устроить в выходные вечеринку. Однако завтра сами идём в гости, может решусь на воскресную party.