Итак, меню сегодня
Завтрак - чай + банан
Утром с Полинкой съездили в кафе, накормила её блином, сама ограничилась фруктовым чаем.
Обед: Чечевица с рисом и овощами + квашеная капуста + курбюст. Чай с сахаром + лимонный кекс (~50 гр.)
На ужин (скорее всего) чашка кефира + яблоко.
Вчера на Бодифлекс откровенно забила, т. к. к вечеру не осталось ни сил, ни желания чем-то заниматься.
Завтра еду за подарками и ёлочкой, так что скорее всего получится разгрузочный день. Посмотрим.
Итак, меню сегодня Завтрак - чай + банан Утром с Полинкой съездили в кафе, накормила её блином, сама ограничилась фруктовым чаем. Обед: Чечевица с рисом и овощами + квашеная капуста + курбюст. Чай с сахаром + лимонный кекс (~50 гр.) На ужин (скорее всего) чашка кефира + яблоко. Вчера на Бодифлекс откровенно забила, т. к. к вечеру не осталось ни сил, ни желания чем-то заниматься...
Читать полностью
а менюшка клевенькая)