Di nuovo (ver 2). День 24-й, тихо в лесу... закончи песенку (22.11.11)

Обновленные планы - тут https://www.diets.ru/post/316704/
Исполнение таково:

1. Питание

2. Шалин и ты ды.
Первая тренировка по методу Бразговского дает о себе знать. Вроде и ничего особенного не делала вчера, а при ходьбе ножки как-то сами собой подгибаются В ночи сегодня продолжу. Шалин пока поставлена на паузу.

3. Метод Мэтьюз
Фраза выпала странная "ЦСКА - Лилль", а дальше был только счет. Решила 1 и 3 упры отбирать по словам, а на 2-е кинуть монетку , отобралось следующее:

The Superman Sling (for the back) (Супермэн в полете, для спины)

The Parallel Point (Параллели)

The Flying "X" (Парашютист в свободном падении)

Офигеть выборка. Два упражнения для спины. Пришлось покорячиться, но такова се ля ви. Парашютист чой-то совсем тяжело пошел, кряхтела и терпела

4. Режим.
Адекватный подъем. 10-15: все раньше и раньше. С отбоями я уже не заморачиваюсь, как отрубаюсь - тогда и иду спать.

5. Безвелосипедный-как-обычно-день
Мы купили новый клевый термос бамбине и поэтому готовы к дальним забегам. С утра плотно покушав идем в лес за новыми животными: белкой и барсуком.
Правда еще чуть раньше Настёна в очередной раз порадовала меня своим виденьем "Зоопарка", всех животных мы уже выучили, с сидением по часу у холодильника на проходе задолбали домашних, сегодня с утра решила проверить полученные знания и попросила для начала показать мне мартышку.
Вот вам мартышка.

Всё, мама пацталом, экзамен автоматом

Что нас ждало в лесу. Сначала мы хотели найти барсука. Я запрятала его под елочкой (вроде запомнила под какой) и мы стали искать его, залезая под ветки пушистых красавиц. Не знаю, как на меня смотрели, проходившие мимо люди, когда я сказала: "Насть, пойдем барсука поищем, он, наверное в этом ельничке живет" и потащила ребенка в ёлки. Но барсука мы искали недолго. На наше счастье и несчастье одновременно подвернулась живая белка. На неё мы так капитально отвлеклись, что я забыла, под каким деревом искать. В общем, искали потом по-настоящему. Нашли


Тут случилось странное: Куся ни в какую не хотела не то, чтобы забирать, но даже трогать животное. Прям уперлась и всё. Что-то там лопотала, пыталась мне объяснить и тянула в сторону коляски (которая была далеко), а когда я протянула руку к барсуку, заверещала вдвойне. В общем, пошли до брошенной коляски, из которой бамбина выудила Адю (крот из мультика, почему он Адя - не знаем, но Адя и всё) и потащила его знакомиться с барсуком. Положила рядом, потом забрала обоих.


Вот пойди пойми, что там у нее в голове.

Потом двинули в местное беличье царство, единичные белки по пути не так интересно, хоть и красиво.


Полтора часа как минимум бегали за белками, убеждая их, что пшеница с мёдом и главное - баранка! - не менее вкусно, чем орешки. Белки не верили и сопротивлялись. Поскольку и Куся, и белки носились шустро, а мне тоже хотелось поколбаситься, а не быть папарацци, толковых фоток сделать не удалось.

Умаялись обе, на обратном пути бамбина заснула в коляске.

Вечером пошла в книжный за «Колобком» (нам его не хватает в коллекции книжек со вкладышами) и накупила всякой полезной ерунды, а про «Колобка» забыла… Зато будет повод заглянуть еще разок.
Да, наконец-то купила себе смешной блокнот для «Книги счастья».
Выбирала именно по позитивности обложки - оранжевой маме оранжевый блокнот.


Первый раз рисовали с ребенком фломастерами. Рисует бамбина с размахом, как у всех, наверное, сочетая с фитнесом (завидую белой завистью)

левая в приседе


правая с колена


двумя в упоре


под конец, устав, лёжа


Кому больше понравилось – ей или мне, это мы с ней еще поспорим, довольны обе.

Всем желаю быть довольными существующим и стремиться к лучшему!