День 10

Задания на день:
Читать КП не менее 2-х раз
да

Есть медленно, сидя и внимательно
да

Не забывать поощрять себя
Да я собой горжусь! Столько дел переделала. Питалась правильно и с удовольствием. приготовила вкусный обед. Несмотря на -20 гуляли с дочкой час, и даже на реку сходили. Купила продукты необходимые для штолли. Сегодня буду делать.


Выполнить спонтанные упражнения - да


Выполнить запланированные упражнения- не совсем . Отрабатывю дыхание, но полноценно упражнения сделать не получается. Если выдается свободная минута с незанятыми руками, бегу готовить, или посуду мыть. За компом сижу, когда она засыпает. Но, так как спит на мне в слинге, вопрос о занятиях отпадает сразу.


Поставить первую миницель
моя мини-цель 76 кг. За это я себе куплю в Озоне такой симпатичный набор для завтрака

или