ой девочки стыдно мне стыдно
ругайте не обижусь
3 день до 3 часов шёл как по маслу вдруг позвонила подруга и сказала что едет ко мне и попросила приготовить что ни будь вкусненького
ну я всё приготовила себе рис на тарелочку положила
пришла подружка и принесла с собой шашлык специально для меня заказала (она не знала что я на диете)
и вот я не удержалась и съела 3 кусочка (куриных)
потом весь вечер пила воду
а 4 день прошёл отлично воду пила и ела курочку (грудинку)
завтра взвешусь в фитнесс зале а то у меня весы механические
как вы думаете завтра можно рыбу или 3 дня надо одно и тоже есть
давай я тоже для того чтоб вес тронулся начала
а там посмотрим чё дальше делать