День 14

Задания на день:
1. Читать КП не менее 2- раз в день
да

2. Есть сидя, медленно и внимательно
да
3. Не забывать поощрять себя
да

4. Выполнять спонтанные упражнения
выполнила
5. Выполнять запланированные упражнения
6. Продолжать учиться терпеть голод и желание что-то съесть
терпела голод. Выполнила задание за 12 день
7. Составить в письменном виде свой план питания на завтра
завтрак - каша геокулесовая, плюшка с грибами, кофе, кекс
обед - рыба с картошкой запеченые в фольге, капуста квашеная
ужин - рис отварной.
по желанию в промежутках -чай с молоком.
Рейтинг:  +1
Рыжая_78
19 декабря 2011 года 102 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 14
Задания на день:
1. Читать КП не менее 2- раз в день
да
2. Есть сидя, медленно и внимательно
да
3. Не забывать поощрять себя
да
4. Выполнять спонтанные упражнения
выполнила
5. Выполнять запланированные упражнения
6. Продолжать учиться терпеть голод и желание что-то съесть
терпела голод. Выполнила задание за 12 день
7... Читать полностью
 


Дневник Рыжая_78:



Комментарии:

20 декабря 2011 года
0
План питания выполнила полностью или были нарушения. Хочу подробностей.


Оставить свой комментарий
B i "