У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Рыжая_78

День 16

Задания на день:
1. Начать формулировать СВОИ правила питания
начала
2. Сделать карточку "АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ"
да
3. Читать КП не менее 2-х раз в день
читала
4. Есть сидя, медленно и внимательно
да
5. Не забывать поощрять себя!
это обязательно!
6. Выполнять спонтанные упражнения
да
7. Написать план питания на завтра
написала
8. Отметить все, что съел
отметила

1. Я сделала карточку "АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ"
2. Мои правила питания...
- если я очень захочу вредность, я ее съем до 12 часов, не ругая себя за это ни минуточку
- я не ем после 18-00.
- я пью 2 литра воды
- я ем в одно и то же время
- я планирую свое питание как минимум на 1 день вперед
- 2 раза в неделю рыбный день

Рубрика: Думай и похудей. Мой опыт.

Рейтинг: +2

Рыжая_78

20 декабря 2011 года

184

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/352251/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 16</a>                  <div style="padding:7px 0;">Задания на день:<br>1. Начать формулировать СВОИ правила питания<br>начала<br>2. Сделать карточку "АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ"<br>да<br>3. Читать КП не менее 2-х раз в день<br>читала<br>4. Есть сидя, медленно и внимательно<br>да<br>5. Не забывать поощрять себя!<br>это обязательно!<br>6. Выполнять спонтанные упражнения<br>да<br>7...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/352251/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/352251/
              ]День 16[/url][/b][/size]
              Задания на день: 1. Начать формулировать СВОИ правила питания начала 2. Сделать карточку "АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ" да 3. Читать КП не менее 2-х раз в день читала 4. Есть сидя, медленно и внимательно да 5. Не забывать поощрять себя! это обязательно! 6. Выполнять спонтанные упражнения да 7. Написать план питания на завтра написала 8. Отметить все, что съел... [b][url=https://www.diets.ru/post/352251/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Рыжая_78:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

20 декабря 2011 года

Хорошие правила!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

День 16

Дневник Рыжая_78:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"