очень много наслышана о системе -60, что это определённый образ жизни. Знаю, что много людей следуют этой системе. Очень интересно, действительно можно следовать этим правилам всю жизнь? И насколько это просто? Пожалуйста поделитесь информацией. Заранее спасибо.
очень много наслышана о системе -60, что это определённый образ жизни. Знаю, что много людей следуют этой системе. Очень интересно, действительно можно следовать этим правилам всю жизнь? И насколько это просто? Пожалуйста поделитесь информацией. Заранее спасибо.
Читать полностью
Я не смогла на ней. Сейчас не ем после 6 и занимаюсь домашним фитнесом. Мне так проще.
Но на сайте есть девочки, которые похудели оч. хорошо на -60. Оксана, например http://oxixi.diets.ru/
Я сидела почти год, но потом вес застопорился капитально. Пришлось менять систему питания. Да и скинула я на ней не очень, хотя блюла честно -- видимо, не моё.
Я стараюсь придерживаться этой системы. Мне нравится, что с утра можно все кушать (так я и делаю ) Всякое тоже бывало и спады, просто на след. день или пару дней начинаешь снова придерживаться системы)) Пока за 4 мес - 16кг., при том что утром я реально могу и сладости кушать и что -нибудь калорийное, а вечером уже легкое что-то. Привыкла уже, если что-то лишнее вечером съем, плохо себя чувствую
Но на сайте есть девочки, которые похудели оч. хорошо на -60. Оксана, например http://oxixi.diets.ru/