Главная > Дневники > Дневник пользователя Гармония души

Ночная обжираловка 2

Опять, почему то в момент того, как ночью я кладу в род еду, не думается о хорошей фигуре и о том, как тяжело наклоняться, чтобы зашнуровать ботинки... Что-то движет мною что ли? Почему ничто не может меня удержать от внеплановой еды? Вот ночью наелась картошки с мясом и утром опять 103 кг стало.. А было почти 102... И такое отчаяние накатывает... Что же мне нужно сделать, чтобы перестать есть по ночам?

Рубрика: Типа отчётного

Рейтинг: +5

Гармония души

29 декабря 2011 года

297

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/358876/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ночная обжираловка 2</a>                  <div style="padding:7px 0;">Опять, почему то в момент того, как ночью я кладу в род еду, не думается о хорошей фигуре и о том, как тяжело наклоняться, чтобы зашнуровать ботинки... Что-то движет мною что ли? Почему ничто не может меня удержать от внеплановой еды? Вот ночью наелась картошки с мясом и утром опять 103 кг стало.. А было почти 102... И такое отчаяние накатывает...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/358876/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/358876/
              ]Ночная обжираловка 2[/url][/b][/size]
              Опять, почему то в момент того, как ночью я кладу в род еду, не думается о хорошей фигуре и о том, как тяжело наклоняться, чтобы зашнуровать ботинки... Что-то движет мною что ли? Почему ничто не может меня удержать от внеплановой еды? Вот ночью наелась картошки с мясом и утром опять 103 кг стало.. А было почти 102... И такое отчаяние накатывает... [b][url=https://www.diets.ru/post/358876/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Гармония души:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Комментарии:

Olya1971

29 декабря 2011 года

Мария Предеина пишет:
Что же мне нужно сделать, чтобы перестать есть по ночам?

уставать днем

загрузи себя работой под завязку и кроме сна ночью тебе ничего не захочется

Ответить

Гармония души

(автор поста)

29 декабря 2011 года

Какой ещё работой? Моя работа - сидеть за компьютером! Да и на работе своей тоже сижу на попе ...

↑ Ответить

Lelik-ALI

29 декабря 2011 года

Мне девочка одна посоветовала, сидишь и втягиваешь живот, потом расслабляешь. И так раз 50, хорошая нагрузка идет, у меня на следующий день мышцы живота побаливали.

↑ Ответить

Vassena

29 декабря 2011 года

А еще можно сидя попу втягивать

А че ч как то попробовала, раз так 30 и ощутила что нагрузка идет на бедра снизу и не че так нормальненько

↑ Ответить

Olya1971

29 декабря 2011 года

физической. разве дома нет физической работы?

уборка, стирка, глажка, гуляние с детьми и проч. шоппинг наконец.

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

29 декабря 2011 года

слава богу нет такой работы, я вообще не люблю физически напрягаться, если только по желанию... Стирает машина, гладит у нас кому надо, детей маленьких нет, и денег тоже столько нет, чтобы шопингом заниматься

↑ Ответить

Vassena

29 декабря 2011 года

Взять себя в руки

и не отчаиваться и все получиться

Ответить

Lelik-ALI

29 декабря 2011 года

А мне помогает большая ваза с яблоками. Хочется есть, жую яблоко. Правда последнюю неделю чувствую себя козой, но что поделать?

Ответить

Kollibri80

29 декабря 2011 года

И у меня та же проблема, я этими ночными дядями "ЖОРАМИ" борюсь в течении 2 месяцев, бороться не получается и я набрала 4 кг.
а яблоки у меня только поднимают аппетит, я пробовала хлебцы, но тот же эффект...... вот

кстати вариант жевать морковку срабатывает, но не на долго.

Ответить

Vassena

29 декабря 2011 года

Хорошо для мотивации посмотреть по телеку или инету программы типа "Коррекция веса. Ожирение и дети" "Острием по коже" и так далее... У нас по tlc идет, так там такое показывают, девушка за 230, 120 кг...Короче посмотрите..

Ответить

Гармония души

(автор поста)

30 декабря 2011 года

Смотрела я, помогает ненадолго, буквально на сутки!

↑ Ответить

viktoriya2012

29 декабря 2011 года

А какой системы питания придерживаетесь? (днем конечно

)

Ответить

Гармония души

(автор поста)

29 декабря 2011 года

овощи фрукты и кефир вечером. Но бывает не могу удержаться вечером когда готовлю что-то вкусное для папочки

↑ Ответить

Янира

29 декабря 2011 года

А может стоит вечером белков добавить ( куриную грудку, творог ) к овощам. Ведь, известно, что белки требуют для своего переваривания очень много энергии. А главное, углеводы и жиры, если их перебрать обязательно отложатся, а белки никогда. Если вы, конечно, по ночам силовыми тренировками не занимаетесь.

↑ Ответить

viktoriya2012

30 декабря 2011 года

Овощи,фрукты,кефир........Вегетарианство какое-то,конечно-же будут срывы от такого питания.

↑ Ответить

lexsusha

29 декабря 2011 года

Повесьте на холодильник (или рядом с ним) большое зеркало - очень мотивирует .

Ответить

Машель

29 декабря 2011 года

Точно!Надо холодильник-дверку обклеить зеркальной пленкой,тогда точно рука открывающая его дрогнет!

А можно еще плакат себя в купальнике пришпандорить(если это сделаю я, то аппетит пропадет не только у меня

Ответить

Kollibri80

8 февраля 2012 года

научилась заменять еду высокой калорийности на капустные листы и травяной чай)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
3 дня назад

bulochka s izyuminkoy → Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!

ray378 → вперед и только вперед, и ни шагу назад!)

Golubka1326 → Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.

miv20112011 → Хочу стать малоежкой

Надежда Арефино → Все будет хорошо! Верь!!!

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина