Сегодня 03.01.2012 я намерена начать все то, от чего отмахивалась многое время, а именно - физическая нагрузка, увеличение активности, английский язык, и найти способ похудения, который поможет мне. Надеюсь, что я не зря наткнулась на этот сайт, ведь случайностей не бывает.
Сегодня просмотрела передачу "Пусть говорят" и заинтересовалась методикой похудения Татьяны Малаховой. Мои поиски её в интернете и привели на этот сайт. Надеюсь, что я извлеку для себя что-то полезное, а так же и мой опыт консультирования худеющих по системе "Минус 60" кому-то будет полезен.
Как я жалею, что мои давние труды по избавлению привычки есть сладости и мучное пошли насмарку при питании по системе "минус 60"... А теперь приходится искать способы избавления от жира и целлюлита, которые наросли за этот год... Думаю, что если бы не это, то даже проблема со щитовидкой не нанесла бы моей фигуре и психике такой вред... Эх...
С чего бы начать?
Сегодня 03.01.2012 я намерена начать все то, от чего отмахивалась многое время, а именно - физическая нагрузка, увеличение активности, английский язык, и найти способ похудения, который поможет мне. Надеюсь, что я не зря наткнулась на этот сайт, ведь случайностей не бывает. Сегодня просмотрела передачу "Пусть говорят" и заинтересовалась методикой похудения Татьяны Малаховой...
Читать полностью
А я давно не ем на ночь. Два года не ела и после 18 часов. Но вес все-равно стоял, а сейчас растет.
С физическими нагрузками тоже хочу определиться - хочу бодифлекс попробовать, изучаю сейчас книгу, но слышала, что, если перестаешь им заниматься, то вес возвращается с лихвой, надо еще что-то...Главное, чтобы это в привычку вошло..
С физическими нагрузками тоже хочу определиться - хочу бодифлекс попробовать, изучаю сейчас книгу, но слышала, что, если перестаешь им заниматься, то вес возвращается с лихвой, надо еще что-то...Главное, чтобы это в привычку вошло..