Всем привет, господа худеющие! 
Я тут решила запись-анализ сделать. Речь о мне такой, какая я сейчас, на этом этапе. И как я решила измениться.
Ох, как долго эта запись во мне зрела! Зато вот сейчас все выскажу, запишу, и лично мне это поможет от срывов! Значит так, в случае наступающей хандры я буду перечитывать свой этот пост. Чтобы не наесть лишнего.
Так вот,
пункт первый. Эти праздники и подготовка к ним мне здорово раскрыли глаза на мои вкусовые привычки.
Как выяснилось, не люблю я эти сладости! Конфеты - нет. Торты тем более! А вот кокосовая стружка и орехи - вот истинная причина моего поклонения конфетам-тортикам-пирожным.
Нет, иногда вкусен именно шоколад! Но это оказалось таким редким явлением!
Халва - тоже слишком сладкая! Аж приторно.
Фу. А вот семечки, из которых она сделана - вот моя слабость! А халвой меня больше не соблазните, нет. И казинаками тоже. Разобралась в этом.
Со сладким все ясно, иду дальше.
Супы быстрого приготовления. Ролтон, Анаком, как их там еще называют? Да, я ими заболела еще в школе. Иногда так их скушать хотелось! Всегда радовалась дальним дорогам на поезде, потому что там будут они! Итак, что же изменилось? Сначала я прочитала состав. Поняла, насколько себя травлю. Пару раз желание съесть эту дрянь заменила на обычные макароны с кетчупом - и тут все стало ясно! Кетчуп, блин! Томатные соусы! Вот где собака зарыта!
К черту химию, да здравствует аджика!
Так, это записала, назад пути нет. Тут слабости понятны
Осталось разобраться, чем меня так привлекают чипсы-сухарики и майонез
Последний, кстати, заменила на домашний и ем в редких случаях
Пункт второй. Мне до чертиков надоела моя ленивая жизнь. Нет, так меня все устраивает! Учусь, дома муж, детей вот планируем, я о другом. Я очень ленивая к дому. Это надо менять. Нашла систему флай-леди, буду осваивать! И освою!
Все должно быть на своих местах! И делаться вовремя! Сейчас привыкну, потом будет легче!
Пункт третий. За 8 месяцев борьбы с собой я поняла, что гораздо больших результатов добиваюсь, занимаясь спортом, нежели ограничивая себя маленькими калориями. Потому что Маленькие калории- мало энергии + врожденная лень, а дел хоть отбавляй = фигня какая-то получается! Отныне я питаюсь полезно и достаточно (90-дневка как раз сгодится) и подключаю занятия танцами + бассейн, все должно получиться! Вес не снизится, так хоть фигура станет аппетитной, однозначно, при регулярных тренировках.
Кажется, всё. И так много всего за скобки вынесла. И хорошо, что записала. Моя мини-шпаргалка моей счастливой жизни
Если кто-то все это прочитал, не торопитесь звонить психиатру, я правда настроена решительно!
Я тоже както подсела на вареники с вишней, поправлялась, а потом поняла - я ж вишню люблю, зачем мне это тесто!)))))
А на флайледи я тоже подсела, тут на диетсе группа есть - прям радуюсь когда домой прихожу, всё блестит и сверкает, а порядок и малого организовывает, он тоже стал порядок беречь. Порядок сформировался недели за три уже)
а флай-леди и правда гениальная система, к порядку правда пока только меня с мужем приучать надо, с детьми потом труднее будет организовываться, надо сейчас приучаться.
спасибо!