всем привет!!! Давненько я не отчитывалась.. хочу сказать, что вес стоит.. у меня всё то же самое ПЛАТО))))но я не унываю, мой пердак
, извиняюсь за выражение, но по -другому я его пока назвать не могу, уже 96,5 см.. а был 98, вес стоит, а объемы - то уменьшаются
я такая радая, я такая радая
ляшки мои стали 53 см, а были 54)))вот как 45 станут, так буду называть их верхней частью бедрышка своего
но а сейчас::::
ЗАВТРАК: скушала кашку манную с кусочком ржаного хлеба и активию с черникой;
ОБЕД: тушенная капуста с морковью и грибочками + пол куринной варенной грудки, капусты съела 2 тарелки, чтоб наверняка
УЖИН: (уже второй день ужинаю по системе Ирины Рейхерт) чай без сахара и 2 бутера из хлебцов с творогом, мандаринки и немного яблочка, в общем сытно и вкусно, попробуйте, не пожалеете)))Спасибо, Ириш
УЖЕ ВТОРОЙ ДЕНЬ ВЫПИВАЮ ПО 8 СТАКАНОВ ВОДИЧКИ!!!