приветик, стройняшечки, отчитываюсь за сегодняшний день.. вес прыгает, но хоть уже не на 65, а на 64 кг))))чему я очень рада))
ЗАВТРАК: ой, я покушала салатик "Мечта супруга", делала любимому мужу на день рождение))он с майонезом, но до 12 можно всё!))
ОБЕД: блинчики из рисовой бумаги с фаршем, шт 5 захавала, там молюсенькие блинчики, лист салата и пол яблочка скушала;
УЖИН: 4 хлебца с творогом и пол яблочка + чай без сахара... ну и как обычно пью водички очень очень много)))) вес 64,4... надеюсь за втар увидеть циферку 3, ведь водичка творит чудеса)))
приветик, стройняшечки, отчитываюсь за сегодняшний день.. вес прыгает, но хоть уже не на 65, а на 64 кг))))чему я очень рада)) ЗАВТРАК: ой, я покушала салатик "Мечта супруга", делала любимому мужу на день рождение))он с майонезом, но до 12 можно всё!)) ОБЕД: блинчики из рисовой бумаги с фаршем, шт 5 захавала, там молюсенькие блинчики, лист салата и пол яблочка скушала;...
Читать полностью
водичка вообще это круто,знала бы,никогда бы не пила раньше тока чай и то по 2 стакана всего в день)))уже 4 день пью по 8 стаканчиков и вес вниз пошел)))я покупаю книжку "рецепты на бис",там вычитала 150-200 гр твердого сыра, 400 гр ветчины, 400 гр грибов (свежих или консервированных), 1-2 луковицы, 3 яйца. Сыр с ветчиной порезать кубиками,грибы обжарить на растит масле вместе с луком. Мелко порубить вареные яйца.Всё смешать и заправить салаь майонезом)) мне понравился,мужу тоже))))и продукты простые))
правильно,надо водичку,я первый день через силу пила,а щас прям тока на кухню зайду и сразу за стаканчик)))вода жиры расщипляет,у меня плато было,вес стоял очень долго,как водичку стала пить,вниз пошел))
а что за "Мечта супруга" ?? может быть поделитесь? я коллекционер рецептов вкусных салатов