Всем приветик.
Подводим итоги января.
И так, после нового года я прилично набрала, так как ни в чем себе не отказывала
Начала худеть с 8 января, взяла себя в руки и вновь начала считать калошки, стартовала я с 75 кг, но вначале вес брыкался и даже поднялся до 77, в те моменты я была так расстроена что даже не мерила размеры
Но первые 3 кг быстро слетели и вес встал. Неделю назад я начала БУЧ (Софочка огромное тебе спасибо
), вес не то что бы тронулся, а просто полетел вниз, сегодня мой вес 71,7. При том вес продолжает снижать и на белково-углеводных днях. Объемы на сегодня талия - 78, бедра- 102, грудь - 94.
Со следующей недели вновь возвращаюсь к подсчету ккал, будем дальше идти к цели, к концу февраля изначально было запланирован вес 70, но сейчас думаю уже смело могу ставить себе задачу в 68 кг
Я уже давно поняла что для меня вода незаменима. Организм практически ожил, так он давно не работал, пью около 2 литров в день.
Всех целую, всем удачи и больших отвесиков!!!
хм...все хвалят. и мне что ли попробовать? Это так проблематично с нашей столовкой....
хм...
Но ты молодец! с 8 января взять себя в руки. И вес уходит