Отчет с 01.02.12 по 14.02.12

1. Вес - уменьшился на 2.5кг
2. Выбранное питание - диета П. Дюкана, соблюдаю практически без нарушений, послабления по прежнему - в виде отсутствия прогулок в морозы!!!
3. Физ. нагрузка - практически ежедневные прогулки не менее 30 минут в день, теперь кручу обруч по 5-7 мин. и качаю пресс по 15 раз дважды в день!
4. Мероприятия для себя любимой - маски для лица через день, кофейный скраб для тела, маникюр и педикюр раз в месяц, продолжаю осветлять волосы и одновременно их "лечить" - маски для волос, спрей!
5. Активность в клубе, в группе и на сайте - вес стараюсь отмечать каждый день, общаюсь в клубах и группах.
6. Изюминка - с 12 декабря ушло 10.3кг!!! В награду себе купила шикарную сумочку!

И еще хочу особо отметить, несмотря на то, что эти две недели доставили мне немало неприятностей от поломки компьютера, в самый неподходящий момент, до личных переживаний, я не только не забросила, а даже ни разу не нарушила диету! И в этом, несомненно, не только моя заслуга, но помощь и поддержка многих девочек! Без вашего участия - я непременно вновь "слетела" бы с диеты!

СПАСИБО ОГРОМНОЕ всем за поддержку и понимание!