Диетическая королевская ватрушка

Рецепт уже давно нашла тут у Кения и решила попробовать, немного изменив под себя.
Вот результат. Шокоманам сюда!



Ингредиенты:
3 яйца
2 ст. л. сахара
500 г обезжиренного творога
пакетик ванильного сахара

Для штрейзеля:
1 ст. л. сахара
2 ст. л. какао
3/4 ст. цельнозерновой муки
2 ст. л. растительного масла без запаха

Приготовление:
Творог, яйца, сахар смешать миксером.
Для штрейзеля все компоненты перетераем руками, чтоб получилась крошка.
Половину штрейзеля укладываем на дно формы, затем творожную массу, сверху остатки штрейзеля.
Выпекать около 40 минут при 180-200 С.

Легко, быстро и вкусно, за счет шоколадной крошки нескучно! Для меня это как хороший завтрак, так и просто вкусный десерт, особенно подойдет тем, кто творог не любит)
Приятного чаепития!

Тэги:  творог

Рубрика: Рецепты

Рейтинг:  +37
kote444ka
19 февраля 2012 года 47 5346 51
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетическая королевская ватрушка
Тэги: творог

Рецепт уже давно нашла тут у Кения и решила попробовать, немного изменив под себя.
Вот результат. Шокоманам сюда!
Ингредиенты:
3 яйца
2 ст. л. сахара
500 г обезжиренного творога
пакетик ванильного сахара
Для штрейзеля:
1 ст. л. сахара
2 ст. л. какао
3/4 ст. цельнозерновой муки
2 ст. л. растительного масла без запаха
Приготовление:... Читать полностью
 


Дневник kote444ka:



Комментарии:

19 февраля 2012 года
+2
Катюнь, вкусняка

20 февраля 2012 года
+1
сенькаю)))

19 февраля 2012 года
0
Очень люблю такую запеканку!!! Давно не делала, спасибо ,что напомнили о ней

20 февраля 2012 года
+1
я тоже влюбилась в нее))) не за что!

19 февраля 2012 года
+1
О о о
Спасибо
Надо сделать, когда мозг будет готов к этому изыску

20 февраля 2012 года
0
love_is_lie пишет:
к этому изыску
да оеа делается в два счета!!! Легче панкейков)))
Так что на выходных сотвори, полезно, вкусно, быстро и недорого!

20 февраля 2012 года
+1
да я в том смысле, что я заслужить должна, а то вкуснятину надо зарабатывать)))

наверное 23 утром буду делать))у меня как раз подруга ночевать будет))

20 февраля 2012 года
0
Ооо, прикольно и подругу побалуешь))
Да ты ведь и так бассейном заслуживаешь каждую неделю)

20 февраля 2012 года
0
Ээээ нет, тогда я совсем распаясаюсь)))

дааа с утреца))

20 февраля 2012 года
0
С утреца не распаясаешься)))

20 февраля 2012 года
+1
вот с утреца у меня как раз такой жор...так что надо держать себя в ежовых рукавицах)))))

20 февраля 2012 года
0

20 февраля 2012 года
+1
я наверное глупый вопрос задам...но все же,много получается?а то думаю может придется половину делать

23 февраля 2012 года
0
Ммм, это относительный вопрос, конечно)))
Если хочешь на двоих, то лучше делай пол порции, но небольшую форму бери, у меня она вообще сердечком была.

23 февраля 2012 года
+1
спасиботолько что в духовку засунула

23 февраля 2012 года
0
Здорово!!!
Жду отчета или хотя бы впечатлений!

19 февраля 2012 года
+1
Спасиб...взяла на заметку))

20 февраля 2012 года
0
на здоровье)))

19 февраля 2012 года
+1
классный рецептик
Надо будет попробовать сделать

19 февраля 2012 года
+1
Danke!!!!

20 февраля 2012 года
0
Битте)))

20 февраля 2012 года
0
попробуй, думаю должно понравится)

19 февраля 2012 года
+1
вау!!! прям диетический!!
вообще супер рецептик!!!!

20 февраля 2012 года
+1
да, да, Аленчик, реально диетический!!!!

19 февраля 2012 года
+1
Красиво.
Я делаю штрейзель. Но без шоколада.

20 февраля 2012 года
+1
Да, Галюнь, есть вариант без какао, этот хорош, когда шоколадного хочется)

20 февраля 2012 года
+1
kote444ka пишет:
когда шоколадного хочется)

20 февраля 2012 года
+1
ну тебе редко хочется, я помню, только когда на глаза попадется)

20 февраля 2012 года
+1
мне он каждый день на глаза попадается. Просто тогда меня накрыло.

23 февраля 2012 года
+1

23 февраля 2012 года
+1

25 февраля 2012 года
+1
kote444ka пишет:
3/4 ст. цельнозерновой муки
Это что за мука? как выглядит?

25 февраля 2012 года
+1
Это неочищенная мука, крупинками она, коричневого цвета. Можно взять грубого помола или пополам с отрубями (клетчаткой).

25 февраля 2012 года
+1
раньше никогда не обращала внимания, есть ли такая у нас в продаже... пойду в магаз, посмотрю... все обычная попадалась...
Вот подумала, может геркулес смолоть, если ничего полезнее не найду? Обычную муку не хочется использовать...

25 февраля 2012 года
0
Вообще много разной муки может попасться)) Гречневая, кукурузная, овсяная, ржаная, грубого помола, цельнозерновая, рисовая, гороховая (ее я правда у нас не видела). Обычно в крупных супермаркетах ее можно найти.

Если брать геркулес, то можно и не молоть, а просто в руках перетереть, тоже вкусно будет, по принципу крамбля, получится хрустящая корочка)

26 февраля 2012 года
+1
Испекла вчера с обычной мукой. Суперрр! Результат всем понравился... калорийность даже не считала, вчера пришлось так понервничать что все калории сами уйдут. А у моих всех скорее недостаток веса, чем наоборот

26 февраля 2012 года
+1
Ой, рада, что по вкусу пришлось!!! Если творог обезжиренный, то калорийность не очень высокая будет, не больше 300 ккал, а то и не больше 200 ккал на 100 г)) Тогда откармливай всех))

27 февраля 2012 года
+1
вчера еще один замес сделала с мягким обезжиренным творогом. Дети слопали сразу Хотя с обычным творогом понравилось больше...

27 февраля 2012 года
+1
Самое главное, что детишки с удовольствием лопают, творожок им полезен очень! С обычным не пробовала, делала только с мягким, мне нравится в запеканках творожных однородная структура плотная)

27 февраля 2012 года
+1
kote444ka пишет:
Самое главное, что детишки с удовольствием лопают, творожок им полезен очень!
особенно, если учесть, что одной ребенке 15 лет , и творог простой ее не заставишь есть... да и вообще, с рождения у нее проблемы с нормальной человеческой едой...

27 февраля 2012 года
+1
svetlanik пишет:
что одной ребенке 15 лет , и творог простой ее не заставишь есть
моему любимому 23 и творог его тоже не заставишь есть, но если его перетереть и еще с чем-то вкусным смешать, то за милую душу)) Особенно паску творожную)
Именно для таких вариант и придуманы королевские запеканки)))

27 февраля 2012 года
+1
kote444ka пишет:
Именно для таких вариант и придуманы королевские запеканки)))
Точно

27 февраля 2012 года
+1
А как у нее отношения с сырниками, блинчиками с творогом и т.д.

27 февраля 2012 года
+1
Сырники с изюмом любит, но лучше не жарить, а запекать. Блинчики не очень... раньше делала творожный пирог с черникой, манники с творогом. запеканки как в детском саду, вареники... т.е. уже захотелось чего-то нового.

27 февраля 2012 года
+1
Ну хоть так творог употребляет, это радует)

25 февраля 2012 года
+1
Ой вкуснятинка какая!!!! Спасибо за рецептик. Будем себя любимую (ну и мужа тоже) баловать. утащила в УДАЧИ!!!

25 февраля 2012 года
0
На здоровье!!!! Надеюсь придется по вкусу)

27 февраля 2012 года
+1
Спасибо за рецепт!

27 февраля 2012 года
0
Не за что!!!

27 февраля 2012 года
+1
Спасибо! Люблю всякие творожные штучки. Может быть детей получится подсадить.

27 февраля 2012 года
+1
На здоровье! Надеюсь, что получится) Вот у svetlanik получилось)


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.