Нежданный бонус - ножки до и после

Сейчас проводила ревизию фотоаппарата, удаляла лишние фотки. И обнаружила то, что меня удивило. Фото не самые свежие, первая - где-то в мае прошлого года, в вторая - в сентябре. И как это я еще не похвастала?

Ноги и бедра всегда были моей проблемной зоной. И вот как-то так без специально поставленных целей, просто считая калории и занимаясь дома с Джилл и другими тренерами, я получила результат, который меня очень порадовал.

Вот фото - до


и после:


причем разница в весе на первой и второй фотке - всего около 4 кг, и 4 месяца по времени. Но она стала так явно видимой именно тогда, когда я к подсчету калорий добавила активный спорт - не больше часа в день, но настойчиво.

Щас конечно я прибавила пару кгшек, но сгоню их к едрене фене - мне такая форма ног душу греет Где-то читала у нас на сайте про 4 дырки у идеальных ножек - тут все они на месте. А раньше их никогда не было

Вот такие похвастушки. Уж извиняйте. Тем, кто будет спрашивать "как" - сразу отвечаю: просто общее снижение веса и активные разные тренировки на все тело.

За качество извините, освещение в комнате не очень, так и вышло.