1.
Вес - уменьшился еще на
1.1кг
2.
Выбранное питание - диета П. Дюкана.
3.
Физ. нагрузка - практически ежедневные прогулки не менее 30 минут в день, теперь кручу обруч по 5-7 мин. и качаю пресс по 15 раз
дважды в день!
4.
Мероприятия для себя любимой - маски для лица через день, кофейный скраб для тела, маникюр и педикюр раз в месяц, продолжаю осветлять волосы и одновременно их "лечить" - маски для волос, спрей!
5.
Активность в клубе, в группе и на сайте - вес стараюсь отмечать каждый день, общаюсь в клубах и группах.
6.
Изюминка - в воскресенье мне сделали КОМПЛИМЕНТ, я долго смеялась, мужчина выдал осторожно: "Извиняюсь, я не знаю можно ли женщинам об этом говорить, но ты так хорошо...
СДУЛАСЬ!!!"!
ЭТО МОИ начальный и конечный результаты!!!
ЭТО МОЯ МЕЧТА - КО ДНЮ РОЖДЕНИЯ ХОЧЕТСЯ ВЕСИТЬ
в июне 57 кг
ЭТО РАСЧЕТ по ДЮКАНУ,
как должно быть в идеале!!!
А среди твоих подружек никто не худеет? Вместе легче!
Поздравляю с очередными достижениями и желаю удачи на будущее!