Отчет за вчера и сегодня, злая селедка и зайка моя!

Всем привет!!! Мой отчетик!!! Лучше поздно, чем никогда)))
Итак вчера был вторая моя тренировка Нет проблемным зонам. Такое ощущение, что я шреды вообще не делала))) Оооочень тяжело, чувствую каждую мышцу. Но настрой все равно отличный, так что к концу марта я уже буду красоткой

Вчера на завтрак был салат из вареной грудки, сельдерея и яблока с легким майонезом + кофе. (сфоткать не успела)

Обед: вареный рис с сельдереем и морковью, минтай, запеченый в духовке, огурец и икра кабачковая.


Ужин: сырники из обезжиренного творога, запеченые в духовке с 10% сметаной и корицей, чай зеленый.


Ну и сегодня вес 67,5кг (-600г)

Завтрак: мюсли с Актуалем, 2 бутерброда с плавленым сыром, листьями салата и огурцом, кофе с сахаром


Обед: опять рис с овощами, кабачковая икра и огурец, сок томатный


Ужин: фруктовый салат из груши и мандаринов и кефир 1%


Но... вечером пришла мама и принесла филе сельди в масле (чтоб ее ну в смысле селедку), ну и я не удержалась, съела пару кусочков, конечно же потом выдула литр воды, так что завтра видимо буду бочонком с привесом!!!

Ну и также сегодня делала другую треню Джилл... метаболизм... она часовая кардио и пока дается мне гораздо труднее, язык на плече, часто останавливаюсь, особенно в конце Хотя с первого просмотра казалась такой легкой)))

Еще сегодня с дочкой делали ей прически, ну как делали, там пока нечего заплетать, но мы очень старались, воть



Ну вот и отчиталась)))))))))
Всем спокойной ночи!!!

Тэги:  фотоменю, дите

Рубрика: Я худею!!!

Рейтинг:  +6
tigrulya
1 марта 2012 года 298 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за вчера и сегодня, злая селедка и зайка моя!
Всем привет!!! Мой отчетик!!! Лучше поздно, чем никогда)))
Итак вчера был вторая моя тренировка Нет проблемным зонам. Такое ощущение, что я шреды вообще не делала))) Оооочень тяжело, чувствую каждую мышцу. Но настрой все равно отличный, так что к концу марта я уже буду красоткой
Вчера на завтрак был салат из вареной грудки, сельдерея и яблока с легким майонезом + кофе... Читать полностью
 


Дневник tigrulya:



Комментарии:

1 марта 2012 года
0
какие хвостики прилесные лапулька такая

1 марта 2012 года
0
какая лапочка-дочка

1 марта 2012 года
0
какая малышка у тебя
огурцов чет так захотелось от твоих фоток =)

1 марта 2012 года
0
Спасибо!!!
Огурцы...ммм...я сама их уже неделю лопаю каждый день))))))))))) Соскучилась по лету видимо))))))

1 марта 2012 года
0
летом они конечно вкуснее, сейчас какие-то жидкие)

1 марта 2012 года
0
Да водянистые, но все равно кайф взять такой холодный сочный огурец...и схомячить, схомячить

1 марта 2012 года
0
прическа отпад!!!

1 марта 2012 года
0
Какое вкусное меню!
Дочка ,само очарование

1 марта 2012 года
0
Спасибо девочки!!! Мы с мужем старались Так сказать "Сделано с любовью" А хвостики-это пока все, что можно собрать Странно почему-то у нас с мужем волосы густые и волнистые, а у дочки прямые и жиденькие Но я надеюсь, что еще вырастут)))))))


Оставить свой комментарий
B i "